Nhận kết quả bằng cách đăng nhập tập luyện của bạn và theo dõi tiến trình của bạn với Lyfta!

Nâng cao hành trình thể dục của bạn với Lyfta, người theo dõi tập thể dục cuối cùng và người lập kế hoạch được tin tưởng bởi hàng ngàn người đam mê thể dục. Lyfta trao quyền cho bạn đăng nhập các bài tập của bạn một cách dễ dàng, theo dõi các chương trình có cấu trúc và đạt được các mục tiêu thể dục của bạn. Ứng dụng của chúng tôi đã thu được hàng trăm xếp hạng năm sao, thể hiện hiệu quả của nó trong việc tối đa hóa mỗi buổi tập luyện.

Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một vận động viên có kinh nghiệm, Lyfta phục vụ mọi người. Đi sâu vào thư viện rộng lớn của chúng tôi về các thói quen tập luyện phù hợp với bất kỳ cấp độ thể dục hoặc mục tiêu vóc dáng nào.

Lợi ích từ các cuộc biểu tình video hướng dẫn rõ ràng, ngắn gọn cho mỗi chuyển động, đảm bảo bạn thực hiện các bài tập một cách chính xác, tránh sự bối rối hoặc chấn thương tiềm năng tại phòng tập thể dục.

Điều gì đang chờ bạn bên trong

• Chuyên gia được thiết kế tập luyện : Nói lời tạm biệt với sự nhầm lẫn của việc lập kế hoạch tập luyện của riêng bạn. Khám phá thư viện toàn diện của chúng tôi về các kế hoạch tập luyện dễ thực hiện, dễ thực hiện được thiết kế cho bất kỳ lịch trình nào.

• Cộng đồng thịnh vượng : Tham gia hàng trăm ngàn người nâng theo đuổi mục tiêu của họ và hỗ trợ lẫn nhau. Chia sẻ thành tích và hồ sơ cá nhân của bạn, và theo dõi tiến trình của bạn cùng với các đồng nghiệp của bạn.

• Tính nhất quán thuận tiện : Quên bút và giấy. Ứng dụng của Lyfta giúp việc theo dõi tiến trình của bạn dễ dàng hơn bao giờ hết, cung cấp điểm chuẩn và nhắc nhở về các màn trình diễn trong quá khứ để giúp bạn đạt được độ cao mới với mỗi phiên.

• Đi sâu hơn vào sự tiến bộ của bạn : Theo dõi ngày tập luyện của bạn, thời gian phiên, tổng trọng lượng nâng, lịch sử tập luyện, trọng lượng cơ thể, chất béo cơ thể, phép đo bộ phận cơ thể, lượng calo, tiến triển sức mạnh, v.v. Đắm chìm trong một trải nghiệm theo dõi toàn diện và chi tiết.

Một số chương trình tập luyện phổ biến trong ứng dụng

• Stronglifts 5x5, đào tạo sức mạnh, sức mạnh, người mạnh mẽ, thể hình, GZCL, NSUNS 5/3/1, chia tay/dưới Phương pháp liên hợp Westside Barbell

Trải nghiệm tất cả các tính năng này và nhiều hơn nữa, hoàn toàn miễn phí với Lyfta. Tải xuống ngay!

Đừng chỉ nhận lời của chúng tôi cho nó, những gì người dùng của chúng tôi nói:

"Đây là trình theo dõi tập luyện miễn phí tốt nhất mà tôi đã thử cho đến nay. Rất khuyến khích." - Timothy, người dùng Lyfta

"Thật tuyệt vời khi theo dõi tập luyện, trọng lượng của bạn được sử dụng, đại diện, bạn đã gặp khó khăn như thế nào và thậm chí bạn cảm thấy như thế nào! Là một người thích dữ liệu, điều này thực sự thay đổi trò chơi. Tôi rất khuyến khích nó!" - Tyler, người dùng Lyfta

Điều khoản dịch vụ : [TTPP] https://lyfta.app/termsghyyxx ]]

Chính sách bảo mật : [TTPP] https://lyfta.app/privacywayyyxx ]

Hỗ trợ : [TTPP] hỗ trợ@lyfta.app [YYXX]

Chúng tôi rất vui mừng được giới thiệu phiên bản beta của ứng dụng Wear OS của chúng tôi! Chúng tôi hoan nghênh phản hồi của bạn về bất kỳ lỗi và đề xuất để cải thiện. Hãy hợp tác để làm cho ứng dụng này trở nên tốt nhất có thể!

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 1.385

Cập nhật lần cuối vào ngày 19 tháng 10 năm 2024

Chúng tôi liên tục nâng cao Lyfta với các bản cập nhật và cải tiến. Đảm bảo bạn không bỏ lỡ bằng cách bật các bản cập nhật của bạn được bật.