Dapatkan hasil dengan log masuk latihan anda dan menjejaki kemajuan anda dengan Lyfta!

Meningkatkan perjalanan kecergasan anda dengan Lyfta, pelacak senaman gim dan perancang yang dipercayai oleh beribu -ribu peminat kecergasan. Lyfta memberi kuasa kepada anda untuk log latihan anda dengan mudah, mengikuti program berstruktur, dan mencapai matlamat kecergasan anda. Aplikasi kami telah mendapat beratus-ratus penarafan lima bintang, menunjukkan keberkesanannya dalam memaksimumkan setiap sesi latihan.

Sama ada anda seorang pemula atau atlet yang berpengalaman, Lyfta memenuhi semua orang. Menyelam ke perpustakaan kami yang luas rutin senaman yang disesuaikan dengan tahap kecergasan atau matlamat fizikal.

Manfaat dari demonstrasi video pengajaran yang jelas dan ringkas untuk setiap pergerakan, memastikan anda melakukan latihan dengan betul, mengelakkan potensi malu atau kecederaan di gim.

Apa yang menanti anda di dalam

• Latihan yang direka pakar : Mengucapkan selamat tinggal kepada kekeliruan merancang latihan anda sendiri. Terokai perpustakaan komprehensif kami pelan senaman pra-dibuat, mudah diikuti untuk sebarang jadual.

• Komuniti yang berkembang maju : Sertai beratus -ratus ribu pengangkat mengejar matlamat mereka dan menyokong satu sama lain. Kongsi pencapaian dan rekod peribadi anda, dan jejak kemajuan anda bersama rakan -rakan anda.

• Konsistensi yang mudah : Lupakan pen dan kertas. Aplikasi Lyfta menjadikan pengesanan kemajuan anda lebih mudah dari sebelumnya, menawarkan tanda aras dan peringatan persembahan masa lalu untuk membantu anda mencapai ketinggian baru dengan setiap sesi.

• Menyelam lebih mendalam ke dalam perkembangan anda : Jejaki hari senaman anda, panjang sesi, jumlah berat yang diangkat, sejarah senaman, berat badan, lemak badan, pengukuran bahagian badan, pengambilan kalori, perkembangan kekuatan, dan banyak lagi. Tenggelamkan diri anda dalam pengalaman penjejakan yang komprehensif dan terperinci.

Beberapa program senaman popular di aplikasinya

• Stronglifts 5x5, Latihan Kekuatan, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Split Atas/Bawah, Push/Pull/Kaki Arnold, Latihan Kekuatan Ladder, PHUL (Hypertroph Power Upper) Kaedah Rutin, Westside Barbell Conjugate

Mengalami semua ciri -ciri ini dan banyak lagi, sepenuhnya percuma dengan Lyfta. Muat turun sekarang!

Jangan hanya mengambil kata -kata kami -di sini adalah apa yang pengguna katakan:

"Ini adalah pelacak latihan percuma yang terbaik yang saya cuba setakat ini. Sangat disyorkan." - Timothy, pengguna Lyfta

"Ia hebat untuk menjejaki latihan anda, berat yang digunakan, wakil, betapa kerasnya anda pergi, dan juga bagaimana perasaan anda! Sebagai seseorang yang menikmati data, ini benar-benar mengubah permainan. - Tyler, pengguna Lyfta

Syarat Perkhidmatan : [TTPP] https://lyfta.app/terms:Yyxx ]

Dasar Privasi : [TTPP] https://lyfta.app/privacy:Yyxx ]

Sokongan : [ttpp] [email protected] [yyxx]

Kami teruja untuk memperkenalkan versi beta aplikasi OS Wear kami! Kami mengalu -alukan maklum balas anda mengenai sebarang pepijat dan cadangan untuk penambahbaikan. Mari kita bekerjasama untuk menjadikan aplikasi ini sebaik mungkin!

Apa yang baru dalam versi terkini 1.385

Terakhir dikemas kini pada 19 Oktober 2024

Kami sentiasa meningkatkan Lyfta dengan kemas kini dan penambahbaikan. Pastikan anda tidak terlepas dengan mengekalkan kemas kini anda.