Kumuha ng mga resulta sa pamamagitan ng pag -log ng iyong mga pag -eehersisyo at pagsubaybay sa iyong pag -unlad sa lyfta!

Pagtaas ng iyong paglalakbay sa fitness kasama ang Lyfta, ang panghuli tracker ng pag -eehersisyo sa gym at tagaplano na pinagkakatiwalaan ng libu -libong mga mahilig sa fitness. Binibigyan ka ng Lyfta na mag -log ng iyong mga pag -eehersisyo nang walang kahirap -hirap, sundin ang mga nakabalangkas na programa, at maabot ang iyong mga layunin sa fitness. Ang aming app ay nakakuha ng daan-daang mga rating ng limang-star, na nagpapakita ng pagiging epektibo nito sa pag-maximize ng bawat sesyon ng pag-eehersisyo.

Kung ikaw ay isang baguhan o isang nakaranas na atleta, ang Lyfta ay sumasang -ayon sa lahat. Sumisid sa aming malawak na aklatan ng mga gawain sa pag -eehersisyo na naaayon sa anumang antas ng fitness o layunin ng katawan.

Makikinabang mula sa malinaw, maigsi na mga demonstrasyong video ng pagtuturo para sa bawat kilusan, tinitiyak mong gumanap nang tama ang mga ehersisyo, pag -iwas sa potensyal na kahihiyan o pinsala sa gym.

Ano ang naghihintay sa iyo sa loob

• Dalubhasang dinisenyo na pag -eehersisyo : Magpaalam sa pagkalito ng pagpaplano ng iyong sariling pag -eehersisyo. Galugarin ang aming komprehensibong aklatan ng pre-made, madaling sundin na mga plano sa pag-eehersisyo na idinisenyo para sa anumang iskedyul.

• Umuusbong na pamayanan : Sumali sa daan -daang libong mga nag -angat na hinahabol ang kanilang mga layunin at pagsuporta sa bawat isa. Ibahagi ang iyong mga nakamit at personal na talaan, at subaybayan ang iyong pag -unlad sa tabi ng iyong mga kapantay.

• Maginhawang pagkakapare -pareho : kalimutan ang tungkol sa panulat at papel. Ginagawa ng app ng LYFTA ang pagsubaybay sa iyong pag -unlad nang mas madali kaysa dati, nag -aalok ng mga benchmark at paalala ng mga nakaraang pagtatanghal upang matulungan kang maabot ang mga bagong taas sa bawat session.

• Dive mas malalim sa iyong pag -unlad : subaybayan ang iyong mga araw ng pag -eehersisyo, haba ng session, kabuuang timbang na itinaas, kasaysayan ng pag -eehersisyo, timbang ng katawan, taba ng katawan, pagsukat ng bahagi ng katawan, paggamit ng calorie, pag -unlad ng lakas, at marami pa. Isawsaw ang iyong sarili sa isang komprehensibo at detalyadong karanasan sa pagsubaybay.

Ang ilan sa mga tanyag na programa sa pag -eehersisyo sa app

• Stronglifts 5x5, Pagsasanay sa Lakas, Pag -aangat ng Power, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Lakas ng Pagsasanay, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 ni Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Paraan, Aleman na Pagsasanay, Paraan ng Westside Barbell Conjugate

Karanasan ang lahat ng mga tampok na ito at higit pa, ganap na libre sa LYFTA. I -download ngayon!

Huwag lamang kunin ang aming salita para dito - narito ang sasabihin ng aming mga gumagamit:

"Ito ang pinakamahusay na libreng tracker ng pag -eehersisyo na sinubukan ko hanggang ngayon. Lubhang inirerekomenda." - Timoteo, gumagamit ng lyfta

"Ito ay hindi kapani-paniwala para sa pagsubaybay sa iyong mga pag-eehersisyo, mga timbang na ginamit, reps, gaano kahirap ang iyong napunta, at kahit na naramdaman mo! Bilang isang taong nasisiyahan sa data, ito ay tunay na nagbabago ng laro. Lubhang inirerekumenda ko ito!" - Tyler, gumagamit ng lyfta

Mga Tuntunin ng Serbisyo : [ttpp] https://lyfta.app/termsAveyyyxx ]

Patakaran sa Pagkapribado : [TTPP] https://lyfta.app/privacyAVEYYYXX ]

Suporta : [TTPP] [email protected] [YYXX]

Kami ay nasasabik na ipakilala ang beta bersyon ng aming Wear OS app! Inaanyayahan namin ang iyong puna sa anumang mga bug at mungkahi para sa mga pagpapabuti. Makipagtulungan tayo upang gawing pinakamahusay ang app na ito!

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.385

Huling na -update noong Oktubre 19, 2024

Patuloy kaming pinapahusay ang LYFTA na may mga pag -update at pagpapabuti. Tiyaking hindi mo makaligtaan sa pamamagitan ng pagpapanatiling pinagana ang iyong mga pag -update.