Получите результаты, регистрируя свои тренировки и отслеживая свой прогресс с Lyfta!

Поднимите свое фитнес -путешествие с Lyfta, Ultimate Traber Traber Trabel и Planner, которым доверяют тысячи энтузиастов фитнеса. Lyfta дает вам возможность без особых усилий регистрировать свои тренировки, следовать структурированным программам и достичь ваших целей в области фитнеса. Наше приложение получило сотни пятизвездочных рейтингов, демонстрируя ее эффективность в максимизации каждой сессии тренировки.

Являетесь ли вы новичком или опытным спортсменом, Lyfta обслуживает всех. Погрузитесь в нашу обширную библиотеку тренировок, адаптированных к любому уровню физической формы или цели телосложения.

Получите пользу от четких, кратких учебных видео демонстраций для каждого движения, гарантируя, что вы правильно выполняете упражнения, избегая потенциального смущения или травм в спортзале.

Что ждет тебя внутри

• Расширенные экспертные тренировки : попрощайтесь с путаницей планирования собственных тренировок. Исследуйте нашу комплексную библиотеку готовых, простых в последующих планах тренировок, предназначенных для любого графика.

• Процветающее сообщество : присоединяйтесь к сотням тысяч подъемников, преследующих свои цели и поддерживая друг друга. Поделитесь своими достижениями и личными записями, а также отслеживайте свои успехи вместе со своими сверстниками.

• Удобная последовательность : забудьте о ручке и бумаге. Приложение Lyfta облегчает отслеживание вашего прогресса, чем когда -либо, предлагая тесты и напоминания о прошлых выступлениях, чтобы помочь вам достичь новых высот с каждым сеансом.

• Погрузитесь глубже в свой прогресс : отслеживайте свои дни тренировки, длину сеанса, общий вес, история тренировок, массу тела, жир тела, измерения части тела, потребление калорий, прогрессирование прочности и многое другое. Погрузитесь в всеобъемлющий и подробный опыт отслеживания.

Некоторые из популярных программ тренировок в приложении

• StrongLifts 5x5, Strength Training, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Westside Сопряженная штанга

Опыт все эти функции и многое другое, полностью бесплатно с Lyfta. Скачать сейчас!

Не просто поверните наше слово - вот что говорят наши пользователи:

«Это лучший бесплатный тренировочный трекер, который я пробовал до сих пор. Настоятельно рекомендуется». - Тимоти, пользователь Lyfta

«Это фантастика для отслеживания ваших тренировок, используемых весов, повторений, как сильно вы пошли, и даже как вы себя чувствовали! Как кто-то, кто наслаждается данными, это действительно меняет игру. Я очень рекомендую это!» - Тайлер, пользователь Lyfta

Условия обслуживания : [ttpp] https://lyfta.app/terms= yyyxx]

Политика конфиденциальности : [ttpp] https://lyfta.app/privacy® ]

Поддержка : [ttpp] [email protected] [yyxx]

Мы рады представить бета -версию нашего приложения Wear OS! Мы приветствуем ваши отзывы о любых ошибках и предложениях для улучшений. Давайте сотрудничаем, чтобы сделать это приложение как можно лучше!

Что нового в последней версии 1.385

Последнее обновление 19 октября 2024 года

Мы постоянно улучшаем Lyfta с обновлениями и улучшениями. Убедитесь, что вы не пропустите, оставив свои обновления.