Obtenez des résultats en enregistrant vos séances d'entraînement et en suivant vos progrès avec Lyfta!

Élevez votre parcours de fitness avec Lyfta, le tracker d'entraînement et planificateur ultime de gymnase fait confiance par des milliers de passionnés de fitness. Lyfta vous permet de enregistrer vos entraînements sans effort, de suivre les programmes structurés et d'atteindre vos objectifs de fitness. Notre application a recueilli des centaines de notes cinq étoiles, démontrant son efficacité dans la maximisation de chaque session d'entraînement.

Que vous soyez un débutant ou un athlète expérimenté, Lyfta s'adresse à tout le monde. Plongez dans notre vaste bibliothèque de routines d'entraînement adaptées à tout niveau de fitness ou à l'objectif physique.

Bénéficiez de démonstrations vidéo pédagogiques claires et concises pour chaque mouvement, en vous assurant d'effectuer des exercices correctement, en évitant l'embarras potentiel ou les blessures au gymnase.

Qu'est-ce qui vous attend à l'intérieur

• Entraîneurs conçus par des experts : dites au revoir à la confusion de planifier vos propres séances d'entraînement. Explorez notre bibliothèque complète de plans d'entraînement pré-préparés et faciles à suivre conçus pour n'importe quel horaire.

• Communauté prospère : rejoignez des centaines de milliers de haltérophiles qui poursuivent leurs objectifs et se soutiennent mutuellement. Partagez vos réalisations et vos dossiers personnels et suivez vos progrès aux côtés de vos pairs.

• Consistance pratique : oubliez le stylo et le papier. L'application de Lyfta facilite le suivi de vos progrès, offrant des repères et des rappels des performances passées pour vous aider à atteindre de nouveaux sommets à chaque session.

• Plongez plus profondément dans votre progression : suivez vos jours d'entraînement, les longueurs de session, le poids total levé, les antécédents d'entraînement, le poids corporel, la graisse corporelle, les mesures des pièces corporelles, l'apport calorique, la progression de la force, etc. Immergez-vous dans une expérience de suivi complète et détaillée.

Certains des programmes d'entraînement populaires de l'application

• Stronglifts 5x5, formation en force, powerlifting, homme fort, culturisme, GZCL, NSUNS 5/3/1, Split supérieur / inférieur, inférieur supérieur d'Arnold, 5/3/1 par Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, Train Méthode conjuguée de Westside Barbell

Découvrez toutes ces fonctionnalités et plus, complètement gratuites avec Lyfta. Téléchargez maintenant!

Ne vous contentez pas de nous croire sur parole - c'est ce que nos utilisateurs ont à dire:

"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." - Timothy, utilisateur de Lyfta

"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" - Tyler, utilisateur de Lyfta

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Nous sommes ravis de présenter la version bêta de notre application Wear OS! Nous accueillons vos commentaires sur tous les bogues et suggestions d'amélioration. Collaborons pour faire de cette application la meilleure possible!

Quoi de neuf dans la dernière version 1.385

Dernière mise à jour le 19 octobre 2024

Nous améliorons constamment Lyfta avec des mises à jour et des améliorations. Assurez-vous de ne pas manquer en gardant vos mises à jour activées.