আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগইন করে এবং লিফ্টা দিয়ে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করে ফলাফল পান!

হাজার হাজার ফিটনেস উত্সাহীদের দ্বারা বিশ্বস্ত আলটিমেট জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং পরিকল্পনাকারী ল্যাফতার সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা উন্নত করুন। লিফ্টা আপনাকে অনায়াসে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগ করতে, কাঠামোগত প্রোগ্রামগুলি অনুসরণ করতে এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছানোর ক্ষমতা দেয়। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি প্রতিটি ওয়ার্কআউট সেশনকে সর্বাধিকীকরণের ক্ষেত্রে এর কার্যকারিতা প্রদর্শন করে কয়েকশত পাঁচতারা রেটিং অর্জন করেছে।

আপনি শিক্ষানবিশ বা অভিজ্ঞ অ্যাথলিট হোন না কেন, লিফ্টা প্রত্যেককেই সরবরাহ করে। যে কোনও ফিটনেস স্তর বা শারীরিক লক্ষ্য অনুসারে আমাদের ওয়ার্কআউট রুটিনগুলির বিশাল লাইব্রেরিতে ডুব দিন।

প্রতিটি আন্দোলনের জন্য পরিষ্কার, সংক্ষিপ্ত নির্দেশমূলক ভিডিও বিক্ষোভগুলি থেকে উপকৃত হন, জিমে সম্ভাব্য বিব্রততা বা আঘাত এড়ানো এড়াতে আপনি সঠিকভাবে অনুশীলনগুলি সম্পাদন করেন তা নিশ্চিত করে।

আপনার ভিতরে কি অপেক্ষা করছে

• বিশেষজ্ঞ ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটস : আপনার নিজের ওয়ার্কআউটগুলি পরিকল্পনা করার বিভ্রান্তিকে বিদায় জানান। প্রাক-তৈরি, যে কোনও সময়সূচির জন্য ডিজাইন করা সহজ-অনুসরণযোগ্য ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাগুলির আমাদের বিস্তৃত গ্রন্থাগারটি অন্বেষণ করুন।

• সমৃদ্ধ সম্প্রদায় : তাদের লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করে এবং একে অপরকে সমর্থন করে কয়েক হাজার লিফটারগুলিতে যোগদান করুন। আপনার সাফল্য এবং ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলি ভাগ করুন এবং আপনার সহকর্মীদের পাশাপাশি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।

• সুবিধাজনক ধারাবাহিকতা : কলম এবং কাগজ সম্পর্কে ভুলে যান। ল্যাফ্টার অ্যাপটি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাকিংকে আগের চেয়ে সহজ করে তোলে, প্রতিটি সেশনের সাথে আপনাকে নতুন উচ্চতায় পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য অতীতের পারফরম্যান্সের মানদণ্ড এবং অনুস্মারক সরবরাহ করে।

• আপনার অগ্রগতির গভীরে ডুব দিন : আপনার ওয়ার্কআউটের দিনগুলি, সেশনের দৈর্ঘ্য, মোট ওজন উত্তোলন, ওয়ার্কআউটের ইতিহাস, শরীরের ওজন, শরীরের চর্বি, শরীরের অংশ পরিমাপ, ক্যালোরি গ্রহণ, শক্তি অগ্রগতি এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করুন। নিজেকে একটি বিস্তৃত এবং বিস্তারিত ট্র্যাকিংয়ের অভিজ্ঞতায় নিমজ্জিত করুন।

অ্যাপটিতে জনপ্রিয় কয়েকটি ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম

• স্ট্রংলিফ্টস 5x5, শক্তি প্রশিক্ষণ, পাওয়ারলিফটিং, স্ট্রংম্যান, বডি বিল্ডিং, জিজেডসিএল, এনএসএনএস 5/3/1, উচ্চ/নিম্ন বিভাজন, আর্নল্ডের পুশ/পুল/পা, মই শক্তি প্রশিক্ষণ, ফুল (পাওয়ার হাইপারট্রোফি আপার লোয়ার), টেক্সটো, ম্যাডকো 5x5, ক্যান্ডিটো, 5/3/1, এসএএসওএওও, রুটিন, ওয়েস্টসাইড বারবেল কনজুগেট পদ্ধতি

এই সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং আরও অনেক কিছু অভিজ্ঞতা, লিফ্টা সহ সম্পূর্ণ বিনামূল্যে। এখনই ডাউনলোড করুন!

এটির জন্য কেবল আমাদের শব্দটি গ্রহণ করবেন না - আমাদের ব্যবহারকারীদের যা বলতে হবে তা এখানে:

"আমি এখনও পর্যন্ত চেষ্টা করেছি এটি সেরা ফ্রি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। অত্যন্ত প্রস্তাবিত" " - টিমোথি, লিফ্টা ব্যবহারকারী

"আপনার ওয়ার্কআউটগুলি, ওজন ব্যবহৃত, রেপস, আপনি কতটা কঠিন এবং এমনকি আপনি কীভাবে অনুভব করেছিলেন তা ট্র্যাক রাখার জন্য এটি দুর্দান্ত! যে কেউ ডেটা উপভোগ করে, এটি সত্যই গেম-চেঞ্জিং I আমি এটির সুপারিশ করছি!" - টাইলার, লিফ্টা ব্যবহারকারী

পরিষেবার শর্তাদি : [টিটিপিপি] https://lyfta.app/terms elyyxx ]

গোপনীয়তা নীতি : [টিটিপিপি] https://lyfta.app/privacy elyyxx]

সমর্থন : [টিটিপিপি] সমর্থন@lyfta.app [yyxx]

আমরা আমাদের ওয়েয়ার ওএস অ্যাপের বিটা সংস্করণটি প্রবর্তন করতে আগ্রহী! আমরা কোনও বাগ এবং উন্নতির জন্য পরামর্শ সম্পর্কে আপনার প্রতিক্রিয়া স্বাগত জানাই। আসুন এই অ্যাপটিকে এটি সেরা হতে পারে এমনটি সহযোগিতা করি!

সর্বশেষ সংস্করণ 1.385 এ নতুন কী

সর্বশেষ আপডেট 19 অক্টোবর, 2024 এ

আমরা নিয়মিত আপডেট এবং উন্নতি সহ লিফ্টা বাড়িয়ে তুলছি। আপনার আপডেটগুলি সক্ষম রেখে আপনি মিস করবেন না তা নিশ্চিত করুন।