운동을 기록하고 Lyfta와 함께 진행 상황을 추적하여 결과를 얻으십시오!

수천 명의 피트니스 애호가가 신뢰하는 최고의 체육관 운동 추적기이자 플래너 인 Lyfta를 통해 피트니스 여행을 높이십시오. Lyfta는 운동을 쉽게 기록하고, 구조화 된 프로그램을 따르고, 피트니스 목표에 도달 할 수 있도록합니다. 우리의 앱은 수백 개의 5 성급 등급을 얻었으며 모든 운동 세션을 극대화하는 데 효과가 있음을 보여줍니다.

당신이 초보자이든 숙련 된 운동 선수이든, Lyfta는 모든 사람을 수용합니다. 피트니스 수준이나 체격 목표에 맞는 광대 한 운동 도서관으로 뛰어들 것입니다.

각 운동에 대한 명확하고 간결한 교육용 비디오 데모의 혜택을 누리면서 체육관에서 잠재적 인 당혹감이나 부상을 피하고 연습을 올바르게 수행 할 수 있습니다.

당신을 기다리고있는 것은 무엇입니까?

• 전문가가 설계된 운동 : 자신의 운동 계획의 혼란에 작별 인사를하십시오. 모든 일정을 위해 설계된 사전 제작되고 팔로우하기 쉬운 운동 계획의 포괄적 인 라이브러리를 살펴보십시오.

• 번성하는 커뮤니티 : 목표를 추구하고 서로를 지원하는 수십만 명의 리프터와 함께하십시오. 업적과 개인 기록을 공유하고 동료와 함께 진행 상황을 추적하십시오.

• 편리한 일관성 : 펜과 종이를 잊어 버리십시오. Lyfta의 앱은 그 어느 때보 다 진행 상황을 더 쉽게 추적하여 벤치 마크와 과거 공연의 알림을 제공하여 각 세션마다 새로운 높이에 도달 할 수 있도록 도와줍니다.

• 진행 상황에 더 깊이 빠져 나오 십시오 : 운동 일, 세션 길이, 총 체중 증가, 운동 기록, 체중, 체중, 체지방, 신체 부위 측정, 칼로리 섭취, 강도 진행 등을 추적하십시오. 포괄적이고 상세한 추적 경험에 몰입하십시오.

앱에서 인기있는 운동 프로그램 중 일부

• StrongLifts 5x5, 근력 훈련, 파워 리프팅, 강한 맨, 보디 빌딩, GZCL, NSUNS 5/3/1, 상단/하부 분할, Arnold 's Push/Pull/Legs, 사다리 강도 훈련, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 주 프로그램, Texas Thomous, Sheiko, Smol, Smolor Theting. Westside Barbell Conjugate 방법

Lyfta를 사용하여 이러한 모든 기능을 경험하십시오. 지금 다운로드!

우리의 말만 받아들이지 말고 사용자가 말하는 것은 다음과 같습니다.

"이것은 내가 지금까지 시도한 최고의 무료 운동 추적기입니다. 적극 권장합니다." - 디모데, 리프 타 사용자

"운동, 사용 중량, 담당자, 얼마나 열심히 갔는지, 심지어 느꼈던 느낌을 추적하는 것은 환상적입니다! 데이터를 즐기는 사람으로서, 이것은 정말로 게임을 바꾸는 것입니다. 나는 그것을 강력히 추천합니다!" - 타일러, 리프 타 사용자

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우리는 Wear OS 앱의 베타 버전을 소개하게되어 기쁩니다! 개선을위한 버그와 제안에 대한 귀하의 의견을 환영합니다. 이 앱을 최선으로 만들기 위해 협력합시다!

최신 버전 1.385의 새로운 기능

2024 년 10 월 19 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

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