Obtenha resultados registrando seus exercícios e rastreando seu progresso com o Lyfta!

Eleve sua jornada de fitness com Lyfta, o melhor rastreador de treinos e planejador de ginástica, confiável por milhares de entusiastas do fitness. A Lyfta o capacita a registrar seus exercícios sem esforço, seguir programas estruturados e atingir suas metas de condicionamento físico. Nosso aplicativo recebeu centenas de classificações de cinco estrelas, demonstrando sua eficácia na maximização de todas as sessões de treino.

Seja você iniciante ou atleta experiente, Lyfta atende a todos. Mergulhe em nossa vasta biblioteca de rotinas de exercícios adaptadas a qualquer nível de condicionamento físico ou objetivo físico.

Beneficie -se de demonstrações de vídeo instrucional claras e concisas para cada movimento, garantindo que você realize exercícios corretamente, evitando possíveis constrangimentos ou lesões na academia.

O que te espera dentro

• Exercícios de especialistas projetados : diga adeus à confusão de planejar seus próprios exercícios. Explore nossa biblioteca abrangente de planos de exercícios pré-fabricados e fáceis de seguir projetados para qualquer programação.

• Comunidade próspera : junte -se a centenas de milhares de levantadores perseguindo seus objetivos e apoiando -se. Compartilhe suas realizações e registros pessoais e acompanhe seu progresso ao lado de seus colegas.

• Consistência conveniente : esqueça sobre caneta e papel. O aplicativo da Lyfta facilita o rastreamento do seu progresso do que nunca, oferecendo referências e lembretes de apresentações anteriores para ajudá -lo a alcançar novas alturas a cada sessão.

• Mergulhe mais profundamente em sua progressão : rastreie seus dias de treino, comprimentos de sessão, peso total levantado, histórico de exercícios, peso corporal, gordura corporal, medições de partes corporais, ingestão de calorias, progressão da força e muito mais. Mergulhe em uma experiência de rastreamento abrangente e detalhada.

Alguns dos programas de exercícios populares no aplicativo

• Stronglifts 5x5, treinamento de força, levantamento de força, homem forte, musculação, GZCL, NSUNS 5/3/1, divisão superior/inferior, push/pull/pernas de Arnold, SMELOT SMELOT, SMELOT TREINAMENTO SMELOT, POWER HYPERTROFIODOUNDO), 5/3/1 por Jim Wendler, MadCow 5X5, CANDITO Lower Lower), 5/3/1 Rotina, método conjugado de barbell de Westside

Experimente todos esses recursos e muito mais, completamente gratuito com Lyfta. Baixe agora!

Não aceite apenas nossa palavra - aqui está o que nossos usuários têm a dizer:

"Este é o melhor rastreador de exercícios gratuito que tentei até agora. Altamente recomendado". - Timothy, usuário lyfta

"É fantástico acompanhar seus exercícios, pesos usados, representantes, como você foi difícil e até como você se sentiu! Como alguém que gosta de dados, isso é realmente uma mudança de jogo. Eu recomendo!" - Tyler, usuário lyfta

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Estamos animados para apresentar a versão beta do nosso aplicativo Wear OS! Congratulamo -nos com seus comentários sobre quaisquer bugs e sugestões de melhorias. Vamos colaborar para tornar este aplicativo o melhor que pode ser!

O que há de novo na versão mais recente 1.385

Última atualização em 19 de outubro de 2024

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