Ottieni risultati registrando i tuoi allenamenti e monitorando i tuoi progressi con Lyfta!

Eleva il tuo percorso di fitness con Lyfta, il tracker e pianificatore di allenamento per la palestra, fidato da migliaia di appassionati di fitness. Lyfta ti consente di registrare i tuoi allenamenti senza sforzo, seguire i programmi strutturati e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. La nostra app ha ottenuto centinaia di valutazioni a cinque stelle, dimostrando la sua efficacia nel massimizzare ogni sessione di allenamento.

Che tu sia un principiante o un atleta esperto, Lyfta si rivolge a tutti. Immergiti nella nostra vasta libreria di routine di allenamento su misura per qualsiasi livello di fitness o obiettivo fisico.

Beneficiare di chiare e concise dimostrazioni di video didattiche per ogni movimento, assicurandoti di eseguire correttamente esercizi, evitando potenziali imbarazzo o lesioni in palestra.

Cosa ti aspetta dentro

• Allenamenti progettati da esperti : dire addio alla confusione di pianificare i tuoi allenamenti. Esplora la nostra libreria completa di piani di allenamento pre-fatti e facili da seguire progettati per qualsiasi programma.

• Comunità fiorente : unisciti a centinaia di migliaia di sollevatori che perseguono i loro obiettivi e si sostengono a vicenda. Condividi i tuoi risultati e record personali e traccia i tuoi progressi insieme ai tuoi colleghi.

• Coerenza conveniente : dimentica la penna e la carta. L'app di Lyfta semplifica il monitoraggio dei tuoi progressi più facile che mai, offrendo parametri di riferimento e promemoria delle esibizioni passate per aiutarti a raggiungere nuove altezze ad ogni sessione.

• Immergiti più in profondità nella tua progressione : traccia i giorni di allenamento, le lunghezze della sessione, il peso totale sollevato, la storia dell'allenamento, il peso corporeo, il grasso corporeo, le misurazioni delle parti del corpo, l'assunzione di calorie, la progressione della forza e altro ancora. Immergiti in un'esperienza di tracciamento completa e dettagliata.

Alcuni dei famosi programmi di allenamento nell'app

• Stronglifts 5x5, allenamento della forza, powerlifting, uomo forte, bodybuilding, gzcl, nsuns 5/3/1, divisione superiore/inferiore, push/pull/gambe di Arnold, addestramento per la forza della scala, phul (power ipertrofia inferiore), smolova, smolova in basso) Metodo coniugati del bilanciere di Westside

Sperimenta tutte queste funzionalità e altro ancora, completamente gratuito con Lyfta. Scarica ora!

Non solo crederci, ecco cosa hanno da dire i nostri utenti:

"Questo è il miglior tracker di allenamento gratuito che ho provato finora. Altamente raccomandato." - Timothy, utente Lyfta

"È fantastico per tenere traccia dei tuoi allenamenti, pesi usati, ripetizioni, quanto sei andato difficile e anche come ti sei sentito! Come qualcuno a cui piacciono i dati, questo è davvero un cambiamento di gioco. Lo consiglio vivamente!" - Tyler, utente Lyfta

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Siamo entusiasti di introdurre la versione beta della nostra app Wear OS! Diamo il benvenuto al tuo feedback su eventuali bug e suggerimenti per i miglioramenti. Collaboriamo per rendere questa app il meglio che può essere!

Novità nell'ultima versione 1.385

Ultimo aggiornamento il 19 ottobre 2024

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