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Lyfta

通过记录锻炼并通过Lyfta跟踪进度来获得结果！

通过Lyfta来提升您的健身之旅，Lyfta是成千上万的健身爱好者信任的终极健身追踪器和计划者。 Lyfta使您毫不费力地记录锻炼，遵循结构化的程序并实现您的健身目标。我们的应用程序获得了数百个五星级评分，证明了其在最大化每个锻炼方面的有效性。

无论您是初学者还是经验丰富的运动员，Lyfta都可以满足所有人的需求。潜入我们量身定制的任何健身水平或体质目标的庞大的锻炼库。

从每个动作的清晰，简洁的教学视频演示中受益，确保您正确地进行锻炼，从而避免在健身房处于潜在的尴尬或伤害。

在里面等待着你里面的东西

专家设计的锻炼：告别计划自己的锻炼的困惑。探索我们为任何时间表设计的预制，易于遵循的锻炼计划的综合库。
蓬勃发展的社区：加入成千上万的举重者追求目标并互相支持。分享您的成就和个人记录，并与同龄人一起跟踪您的进度。
方便的一致性：忘记笔和纸。 Lyfta的应用程序比以往任何时候都更加容易跟踪您的进度，并提供了过去表演的基准和提醒，以帮助您每次会议达到新的高度。
深入研究您的进步：跟踪您的锻炼天数，会话长度，举重，锻炼历史，体重，体重，体内脂肪，身体部位测量，卡路里摄入量，力量进步等等。沉浸在全面而详细的跟踪体验中。

应用程序中的一些流行锻炼程序

Stronglift 5x5，力量训练，举重，强人，健美，GZCL，NSUNS 5/3/1，上/下拆分，Arnold的Pusp/Pusp/Pult/Legs/Legs，Phul力量训练，Phul（Power Hupertrophy topper toperpoy toperpohy toperpohy toperpohy toperpoy toperpohy toperpoy toperpoy toperpoy toperpoy toperpoy toperpoy topers）杠铃结合方法

体验所有这些功能，以及更多的东西，完全免费使用Lyfta。立即下载！

不要仅仅相信我们的话，而是我们用户要说的：

“这是我迄今为止尝试过的最好的免费锻炼跟踪器。强烈建议使用。” -Timothy，Lyfta用户

“这对于跟踪您的锻炼，所使用的重量，销售代表，您的努力以及您的感受非常棒！作为一个喜欢数据的人，这确实改变了游戏。我强烈推荐它！” -Tyler，Lyfta用户

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我们很高兴介绍WEAL OS应用程序的Beta版！我们欢迎您对任何错误和改进建议的反馈。让我们合作使该应用程序成为最好的！