トレーニングを記録し、Lyftaで進捗状況を追跡することで結果を取得してください！

何千人ものフィットネス愛好家から信頼されている究極のジムワークアウトトラッカーであり、プランナーであるLyftaでフィットネスの旅を向上させてください。 Lyftaは、ワークアウトを楽にログインし、構造化されたプログラムに従い、フィットネスの目標を達成することができます。私たちのアプリは、何百もの5つ星の評価を獲得しており、すべてのワークアウトセッションを最大化する上でその有効性を示しています。

あなたが初心者であろうと経験豊富なアスリートであろうと、Lyftaはすべての人に対応しています。フィットネスレベルまたは体格目標に合わせて調整された膨大なトレーニングルーチンのライブラリに飛び込みます。

各ムーブメントの明確で簡潔な指導ビデオデモンストレーションの恩恵を受け、ジムでの恥ずかしさや怪我の可能性を避けて、運動を正しく行うことを保証します。

何があなたを待っていますか

• 専門家がトレーニングを設計した：あなた自身のトレーニングを計画することの混乱に別れを告げます。あらゆるスケジュールのために設計された、事前に作られた簡単なワークアウトプランの包括的なライブラリをご覧ください。

• 繁栄するコミュニティ：数十万人のリフターが目標を追求し、お互いをサポートします。成果と個人的な記録を共有し、仲間と一緒に進捗状況を追跡します。

• 便利な一貫性：ペンと紙を忘れてください。 Lyftaのアプリにより、これまで以上に進捗状況を簡単に追跡でき、各セッションで新たな高みに到達するのに役立つ過去のパフォーマンスのベンチマークとリマインダーを提供します。

• あなたの進行に深く飛び込みます：あなたのトレーニングの日、セッションの長さ、総重量持ち上げ、トレーニング履歴、体重、体脂肪、体の部分測定、カロリー摂取量、強度の進行などを追跡します。包括的で詳細な追跡体験に没頭してください。

アプリで人気のあるトレーニングプログラムのいくつか

• StrongLifts 5x5、筋力トレーニング、パワーリフティング、ストロングマン、ボディービル、GZCL、NSUNS 5/3/1、上/下部スプリット、アーノルドのプッシュ/脚、はしご筋力トレーニング、Phul（パワー肥大上部）、5/3/1バイジムウェンドラー、マッドコウ5x5ウェストサイドバーベルコンジュゲートメソッド

Lyftaで完全に無料でこれらの機能をすべて体験してください。今すぐダウンロード！

私たちの言葉をとらないでください。ここにユーザーが言わなければならないことは次のとおりです。

「これは私がこれまでに試した中で最高の無料ワークアウトトラッカーです。強くお勧めします。」 - ティモシー、Lyftaユーザー

「ワークアウト、使用された重量、担当者、あなたがどれだけ懸命に行ったか、さらには気持ちを追跡するのは素晴らしいことです！データを楽しんでいる人として、これは本当にゲームを変えることです。私はそれを強くお勧めします！」 - タイラー、Lyftaユーザー

利用規約：[TTPP] https://lyfta.app/terms [ yyxx]

プライバシーポリシー：[TTPP] https://lyfta.app/privacy [ yyxx]

サポート：[ttpp] [email protected] [yyxx]

Wear OSアプリのベータ版を紹介できることを楽しみにしています！改善のためのバグと提案に関するフィードバックを歓迎します。このアプリを最高にするために協力しましょう！

最新バージョン1.385の新しいもの

2024年10月19日に最後に更新されました

私たちは、更新と改善で常にLyftaを強化しています。更新を有効にしておくことでお見逃しなくようにしてください。