รับผลลัพธ์ด้วยการเข้าสู่ระบบการออกกำลังกายและติดตามความคืบหน้าของคุณด้วย Lyfta!

ยกระดับการเดินทางออกกำลังกายของคุณด้วย Lyfta ผู้ติดตามออกกำลังกายที่ดีที่สุดและนักวางแผนที่ได้รับความไว้วางใจจากผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายหลายพันคน Lyfta ช่วยให้คุณบันทึกการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดายติดตามโปรแกรมที่มีโครงสร้างและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ แอพของเราได้รับการจัดอันดับห้าดาวหลายร้อยรายการแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพในการเพิ่มทุกครั้งการออกกำลังกาย

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬามือใหม่หรือนักกีฬาที่มีประสบการณ์ Lyfta ก็ให้บริการกับทุกคน ดำดิ่งลงสู่ห้องสมุดการออกกำลังกายที่กว้างใหญ่ของเราที่ปรับให้เข้ากับระดับความฟิตหรือเป้าหมายทางร่างกาย

ได้รับประโยชน์จากการสาธิตวิดีโอการเรียนการสอนที่ชัดเจนและรัดกุมสำหรับการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณออกกำลังกายอย่างถูกต้องหลีกเลี่ยงความอับอายหรือบาดเจ็บที่โรงยิม

สิ่งที่รอคุณอยู่ข้างใน

• การออกกำลังกายที่ได้รับการออกแบบจากผู้เชี่ยวชาญ : กล่าวคำอำลากับความสับสนในการวางแผนการออกกำลังกายของคุณเอง สำรวจห้องสมุดที่ครอบคลุมของเราเกี่ยวกับแผนการออกกำลังกายที่ทำไว้ล่วงหน้าและง่ายต่อการติดตามซึ่งออกแบบมาสำหรับกำหนดการใด ๆ

• ชุมชนที่เจริญรุ่งเรือง : เข้าร่วม lifters หลายแสนคนตามเป้าหมายและสนับสนุนซึ่งกันและกัน แบ่งปันความสำเร็จและบันทึกส่วนตัวของคุณและติดตามความคืบหน้าของคุณควบคู่ไปกับเพื่อนของคุณ

• ความสอดคล้องที่สะดวก : ลืมเกี่ยวกับปากกาและกระดาษ แอพของ Lyfta ทำให้การติดตามความคืบหน้าของคุณง่ายขึ้นกว่าที่เคยเสนอมาตรฐานและการเตือนการแสดงที่ผ่านมาเพื่อช่วยให้คุณเข้าถึงความสูงใหม่ในแต่ละเซสชั่น

• ดำน้ำลึกลงไปในความก้าวหน้าของคุณ : ติดตามวันออกกำลังกายของคุณความยาวเซสชันการยกน้ำหนักทั้งหมด, ประวัติการออกกำลังกาย, น้ำหนักตัว, ไขมันในร่างกาย, การวัดส่วนของร่างกาย, ปริมาณแคลอรี่, ความก้าวหน้าของความแข็งแรงและอื่น ๆ ดื่มด่ำกับประสบการณ์การติดตามที่ครอบคลุมและมีรายละเอียด

บางโปรแกรมการออกกำลังกายยอดนิยมในแอพ

• Stronglifts 5x5, การฝึกความแข็งแกร่ง, การยกกำลัง, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, การแยกส่วนบน/ล่าง, การผลักดัน/ดึง/ขาของอาร์โนลด์, การฝึกความแข็งแรงของบันได, Power Hypertrophy Lower, 5/3/1 โดย Jim Wendler, Madcow 5x5 กิจวัตรประจำวันวิธีการคอนจูเกต Westside Barbell

สัมผัสกับคุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้และอื่น ๆ ฟรีด้วย Lyfta ดาวน์โหลดตอนนี้!

อย่าเพิ่งใช้คำพูดของเรา - นี่คือสิ่งที่ผู้ใช้ของเราต้องพูด:

"นี่คือตัวติดตามการออกกำลังกายฟรีที่ดีที่สุดที่ฉันได้ลองมาแล้วขอแนะนำอย่างยิ่ง" - ทิโมธีผู้ใช้ Lyfta

"มันยอดเยี่ยมสำหรับการติดตามการออกกำลังกายน้ำหนักที่ใช้งานตัวแทนคุณยากแค่ไหนและแม้กระทั่งความรู้สึกของคุณ! ในฐานะคนที่สนุกกับข้อมูลนี่คือการเปลี่ยนแปลงเกมอย่างแท้จริง - Tyler ผู้ใช้ Lyfta

ข้อกำหนดในการให้บริการ : [TTPP] https://lyfta.app/terms [ yyyxx]

นโยบายความเป็นส่วนตัว : [TTPP] https://lyfta.app/privacy [ yyyxx]

การสนับสนุน : [ttpp] [email protected] [yyxx]

เรารู้สึกตื่นเต้นที่จะแนะนำแอป Beta Wear OS ของเรา! เรายินดีต้อนรับข้อเสนอแนะของคุณเกี่ยวกับข้อบกพร่องและข้อเสนอแนะสำหรับการปรับปรุง มาร่วมมือกันเพื่อให้แอพนี้ดีที่สุด!

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.385

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 19 ตุลาคม 2567

เรากำลังปรับปรุง Lyfta อย่างต่อเนื่องด้วยการอัปเดตและการปรับปรุง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่พลาดโดยเปิดใช้งานการอัปเดตของคุณ