Erhalten Sie Ergebnisse, indem Sie Ihre Trainingseinheiten protokollieren und Ihre Fortschritte mit Lyfta verfolgen!

Erhöhen Sie Ihre Fitness -Reise mit Lyfta, dem ultimativen Training im Fitnessstudio und dem Planer, der Tausende von Fitness -Enthusiasten vertrauen. Lyfta ermächtigt Sie, Ihre Workouts mühelos zu protokollieren, strukturierte Programme zu befolgen und Ihre Fitnessziele zu erreichen. Unsere App hat Hunderte von Fünf-Sterne-Bewertungen erhalten, was ihre Wirksamkeit bei der Maximierung jeder Trainingseinheit demonstriert hat.

Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Athlet sind, Lyfta richtet sich an alle. Tauchen Sie in unsere umfangreiche Bibliothek mit Trainingsroutinen, die auf jedes Fitnessniveau oder Körperbau zugeschnitten sind.

Profitieren Sie von klaren, prägnanten Anweisungsvideodemonstrationen für jede Bewegung und stellen Sie sicher, dass Sie korrekte Übungen durchführen und potenzielle Verlegenheit oder Verletzungen im Fitnessstudio vermeiden.

Was Sie drinnen erwartet

• Experten gestaltete Workouts : Verabschieden Sie sich von der Verwirrung, Ihre eigenen Workouts zu planen. Entdecken Sie unsere umfassende Bibliothek mit vorgefertigten, leicht zu befolgenden Trainingsplänen für jeden Zeitplan.

• Geschickte Gemeinschaft : Schließen Sie sich Hunderttausende von Liftern an, die ihre Ziele verfolgen und sich gegenseitig unterstützen. Teilen Sie Ihre Leistungen und persönlichen Aufzeichnungen und verfolgen Sie Ihre Fortschritte neben Ihren Kollegen.

• Bequeme Konsistenz : Vergessen Sie Stift und Papier. Die App von Lyfta erleichtert die Nachverfolgung Ihrer Fortschritte als je zuvor und bietet Benchmarks und Erinnerungen an frühere Aufführungen, die Ihnen helfen, mit jeder Sitzung neue Höhen zu erreichen.

• Tauchen Sie tiefer in Ihren Fortschritt ein : Verfolgen Sie Ihre Trainingstage, Sitzungslängen, das gesamte Gewicht, die Trainingsgeschichte, das Körpergewicht, das Körperfett, die Messungen des Körperteils, die Kalorienaufnahme, die Festigkeit des Fortschreitens und vieles mehr. Tauchen Sie in ein umfassendes und detailliertes Tracking -Erlebnis ein.

Einige der beliebten Trainingsprogramme in der App

• StrongLifts 5x5, Strength Training, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Westside Langhantelkonjugatmethode

Erleben Sie all diese Funktionen und mehr kostenlos mit Lyfta. Jetzt herunterladen!

Nehmen Sie nicht nur unser Wort dafür, sondern auch, was unsere Benutzer zu sagen haben:

"Dies ist der beste kostenlose Training, den ich bisher ausprobiert habe. Sehr zu empfehlen." - Timothy, Lyfta -Benutzer

"Es ist fantastisch, dass Sie Ihre Trainingseinheiten, Gewichte, Wiederholungen, wie hart Sie gegangen sind und selbst wie Sie sich gefühlt haben! Als jemand, der Daten genießt, ist dies wirklich bahnbrechend. Ich kann es nur empfehlen!" - Tyler, Lyfta -Benutzer

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Was ist neu in der neuesten Version 1.385

Zuletzt aktualisiert am 19. Oktober 2024

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