သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်စွဲလမ်းမှုများကိုမြှင့်တင်ရန်, GG OCD သည်နေ့စဉ်သိမြင်မှုအမူအကျင့်ဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) လေ့ကျင့်ခန်းများ (CBT) လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်၏ဘ 0 အရည်အသွေးတိုးတက်စေရန်ပြုလုပ်သည်။ "ယုံကြည်စိတ်ချရသော OCD အက်ပလီကေးရှင်း" မှအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ OCD ဖောင်ဒေးရှင်းမှ 5.28 အနက် 4.28 အနက် 4.28 အနက်မှ 4 င်း၏ GG OCD နှင့်ဆက်စပ်သောအရာမှာသင်၏သွားသောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများသည် 24 ရက်အတွင်းတွင် (24) ရက်အတွင်းတွင် ** 20% တိုးတက်မှုနှုန်းကိုမြင်တွေ့ခဲ့ရသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းကိုသိပ္ပံပညာမှကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသည်။ Published စာတမ်းများ 12 ခုနှင့်ဆက်လက်လေ့လာနေသည့်လေ့လာမှုများ (5) ကျော်သည်အထူးသဖြင့်စိတ်ရောဂါနှင့်စိတ်ရောဂါနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုပိုမိုအာရုံစိုက်စေသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပညာရှင်များကယုံကြည်သောအရာသည်လူနာ၏တိုးတက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ app ကိုလက်တွေ့စိတ်ပညာရှင်များမှအကြံပြုသည်။ GG OCD သည် Psybuide တွင်ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံး OCD အက်ပလီကေးရှင်း၏ဘွဲ့ရရှိထားသည်။

GG OCD ကသင့်ကိုဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ

OCD သည်အားနည်းသောဘဝကဏ် aspects များကိုသက်ရောက်မှုရှိသောအားနည်းစေသောအခြေအနေဖြစ်နိုင်သည်။ သုတေသနပြုချက်အရ maladaptive စဉ်းစားတွေးခေါ်ပုံစံများကိုပြောင်းလဲခြင်းသည် OCD နှင့်စိတ်ဓာတ်ကျမှုများကိုအပြုသဘောဖြင့်လွှမ်းမိုးနိုင်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ GG OCD နှင့်အတူသင်တစ်နေ့လျှင် 3 မိနစ်မျှဤခရီးကိုစတင်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကန ဦး သံသယ 0 င်မှုနှင့် ပတ်သက်. ကျွန်ုပ်တို့၏ကန ဦး သံသယ 0 င်မှုနှင့် ပတ်သက်. ဤသို့သောနေ့စဉ်အစည်းအဝေးများနှင့် ပတ်သက်. ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့လာမှုများမှအလားအလာရှိသောရလဒ်များကြောင့်နှုတ်ထွက်ခဲ့သည်။

သင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်အထောက်အကူပြုအတွေးအခေါ်များကိုလေ့ကျင့်စဉ်မဟုတ်ဘဲသင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်ပံ့ပိုးမှုအတွေးအခေါ်များကိုကျင့်သုံးသောအခါအမှန်တကယ်ပြောင်းလဲခြင်းသည်သတိရပါ။

app ကိုအာရုံစိုက် - OCD, စိုးရိမ်ပူပန်မှု,

GG OCD သည်အလွန်အမင်းကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ Ondoading လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းသင်ရင်ဆိုင်နေရသောစိန်ခေါ်မှုများကိုရွေးချယ်ပြီး app ကို၎င်း၏လမ်းညွှန်မှုကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေနိုင်သည်။

အနုတ်လက်ခဏာစဉ်းစားတွေးခေါ်အလေ့အထများကိုချိုးဖောက်ခြင်း

အနုတ်လက်ခဏာစဉ်းစားတွေးခေါ်အလေ့အထများကိုကျော်လွှားရန်ဤအဆင့်များကိုလိုက်နာပါ။

1. သင်တွေ့ကြုံခံစားသောအနုတ်လက်ခဏာအတွေးအခေါ်ပုံစံများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။
2. OCD, စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းများတွင်ဘုံအပျက်သဘောအတွေးများကိုအသိအမှတ်ပြုရန်နှင့်စွန့်ပစ်ရန်သင်ယူပါ။
3. သင်၏အတွင်းစိတ် monologue ကိုအစားထိုးရန်အထောက်အကူပြုအတွေးများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
4. မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှု, ခန္ဓာကိုယ်တန်ဖိုးထားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောအတွေးများကိုမြှင့်တင်ရန်အထောက်အကူပြုစဉ်းစားတွေးခေါ်မှုကိုလက်ခံပါ။
5. သင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်ဤတိုးတက်လာသောကိုယ်ပိုင်ဆွေးနွေးမှုနည်းစနစ်များကိုကျင့်သုံးပါ။

GG OCD သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့်ဆင်တူပါသလား။

GG OCD သည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကုထုံးသို့မဟုတ်ကုသမှုကိုအစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ,

1. ၎င်းကို OCD CBT စိတ်ပညာရှင်များကနောက်ထပ်ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုသည်။
2. ၎င်းသည်ကျန်းမာသောအတွေးအခေါ်သို့မဟုတ်ကုထုံးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။
3. စိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ,

OCD နောက်ကွယ်မှ Self-Talk ကိုနားလည်ခြင်း, စိုးရိမ်စိတ်နှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုနားလည်ခြင်း

သိမြင်မှုအမူအကျင့်ဆိုင်ရာကုထုံးသည်မိမိကိုယ်ကိုဝေဖန်ခြင်း, အဆက်မပြတ်စစ်ဆေးခြင်း, မသေချာမရေရာမှုနှင့်မသေချာမရေရာမှု, GG OCD သည်ဤပုံစံများကိုကျော်လွှားနိုင်အောင်ကူညီရန်ဤပုံစံများကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာတွေးတောဆင်ခြင်ရန်ကူညီရန်ရည်ရွယ်သည်။

OCD စမ်းသပ်မှုနှင့် Self- အကဲဖြတ်

GG OCD နှင့်သင်၏ခရီးသည်ပုံမှန်အားဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုအကဲဖြတ်ခြင်းဖြင့်စတင်သည်, ၎င်းသည်သင်၏အခြေအနေကိုနားလည်ရန်သာမကသင်၏အကြောင်းအရာကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ရန်လည်းခွင့်ပြုသည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများကိုကျယ်ပြန့်စွာဖြင့်အဆင့် 500 ကျော်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည့်အတိုင်းအဆင့်တစ်ခုစီသည်သင်ပိုမိုနီးကပ်စွာလိုက်လျောညီထွေစွာလေ့လာသင်ယူရန်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်းသံသရာကိုဖြိုခွဲနိုင်ရန်အတွက်ကိုယ်ပိုင်ဆွေးနွေးမှုအတွေးများကိုကမ်းလှမ်းသည်။

စိတ်ခံစားမှုခြေရာခံ

GG OCD ရှိစိတ်ခံစားချက် tracker သည်ရည်ရွယ်ချက်များစွာရှိသည်။

1. ၎င်းသည်သင့်အားအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏စိတ်အခြေအနေကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်နှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ရန်ကူညီသည်။
2. ၎င်းသည်သင်၏အပြုသဘောဆောင်သောအနုတ်လက်ခဏာအတွေးအခေါ်နှင့်စပ်လျဉ်း။ သင်၏အသိအမြင်ကိုတိုးပွားစေသည်။
3. ၎င်းသည်သင်၏အလေ့အကျင့်များကို app ၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်သည်။

ဒီ app ကအခမဲ့လား,

GG OCD သည်သင့်အားမည်သည့်ကုန်ကျစရိတ်မရှိဘဲကျန်းမာသောမိမိကိုယ်ကိုဟောပြောခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားခွင့်ပြုရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အခြေခံများကိုထူထောင်ပြီးနောက် Premium Content ကိုပိုမိုအဆင့်မြင့်သောအကြောင်းအရာများနှင့်အပိုဆောင်းအင်္ဂါရပ်များနှင့် module များကိုခံစားရန်ရွေးချယ်နိုင်သည်။

Ggtude Apps အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ

GG OCD နှင့်အခြား ggtude အက်ပလီကေးရှင်းများအပေါ်ပိုမိုသိရှိလိုပါကကျွန်ုပ်တို့၏ဝက်ဘ်ဆိုက်ကို http://ggtude.com တွင်ကြည့်ရှုပါ။