Kung ikaw ay isang nagsisimula na naghahanap upang masipa ang iyong tumatakbo na paglalakbay, ang Nike Run Club (NRC) app ang iyong panghuli na kasama. Ang libreng app na ito ay naka -pack na may mga tampok na idinisenyo upang matulungan kang subaybayan ang iyong mga tumatakbo, planuhin ang iyong pagsasanay, at manatiling motivation, kung naglalayong ka para sa isang 5k, 10k, o kahit na kalahating marathon.

Nag -aalok ang NRC ng iba't ibang mga tool upang magsilbi sa lahat ng antas ng mga runner. Magsimula sa isinapersonal na mga plano sa pagsasanay *** na gumagabay sa iyo sa pamamagitan ng iyong mga layunin sa pagpapatakbo, mula sa 4-linggong Magsimula Plano sa masinsinang 12-linggong plano sa pagsasanay sa marathon. Ang mga plano na ito ay iniayon upang matulungan kang umunlad sa iyong sariling bilis. Bilang karagdagan, ang ** gabay na tumatakbo ** ay nagbibigay ng audio coaching mula sa mga elite runner ng Nike, tulad ng Eliud Kipchoge, na ginagawa ang iyong mga tumatakbo na parang mayroon kang isang personal na coach sa tabi mo. Ang mga sesyon na ito ay maaaring saklaw mula sa mga kaswal na pagtakbo hanggang sa mga agwat ng bilis, tinitiyak na manatili kang nakikibahagi at madasig.

Ang tampok na ** run tracker ** ng app ay isang tagapagpalit ng laro, na nagpapahintulot sa iyo na subaybayan ang iyong pagganap ng cardio, bilis ng pagtakbo, GPS, elevation, at rate ng puso. Ito ay perpekto para sa pagpapanatili ng mga tab sa iyong pag -unlad at pagtatakda ng mga bagong personal na pinakamahusay. Ang pagsasama sa Google Fit at suporta para sa mga relo ng OS OS, kabilang ang Garmin, ay nangangahulugang madali mong mai-sync ang iyong pag-eehersisyo at data ng rate ng puso para sa isang walang tahi na karanasan.

Ang isa sa mga tampok na standout ng NRC ay ang aspeto ng komunidad nito. Maaari kang lumahok sa ** magpatakbo ng mga hamon **, kumita ng mga badge at tropeo para sa iyong mga nagawa, at kahit na lumikha o sumali sa mga hamon sa mga kaibigan o sa pandaigdigang pamayanan ng Nike. Ang pakiramdam ng camaraderie na ito ay maaaring maging isang malakas na motivator, na nagtutulak sa iyo upang maabot ang mga bagong buwanang pagpapatakbo ng mga milestone o mga layunin sa distansya.

Para sa mga nag -aalala tungkol sa kanilang tumatakbo na gear, ang tampok na ** mile counter at sapatos na pag -tag ** ay sinusubaybayan ang mileage sa iyong sapatos, na alerto ka kapag oras na para sa isang bagong pares. Makakatulong din ito sa iyo na matukoy kung aling mga sapatos ang makakatulong sa iyo na patakbuhin ang pinakamabilis, pagdaragdag ng isang masayang elemento sa iyong pagpapatakbo na gawain.

Ang ** nike fitness feed ** ay nagpapanatili sa iyo ng kaalaman sa gabay sa kalusugan at fitness, na sumasakop sa lahat mula sa pagganyak at nutrisyon sa mga kwento ng atleta. Mananatili ka ring mai -update sa pinakabagong mula sa Nike Running, kabilang ang mga bagong gabay na tumatakbo, nagpapatakbo ng mga playlist, at mga patak ng paa. Ang holistic na diskarte na ito sa kagalingan ay nagsisiguro na hindi ka lamang tumatakbo, kundi pati na rin ang pag -aalaga ng iyong pangkalahatang kalusugan.

I -download ang Nike Run Club app ngayon at sumakay sa iyong tumatakbo na paglalakbay na may suporta at pagganyak ng komunidad ng Nike. Kung hinahagupit mo ang mga daanan o binubugbog ang gilingang pinepedalan, narito ang NRC upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin at matuklasan ang kagalakan ng paggalaw.

*Mga plano sa pagsasanay na magagamit sa US, UK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Gabay na tumatakbo magagamit sa mga piling bansa.

Ang NRC ay gumagana sa Google na akma sa pag-sync ng mga pag-eehersisyo at i-record ang data ng rate ng puso. Ang patuloy na paggamit ng GPS na tumatakbo sa background ay maaaring mabawasan ang buhay ng baterya.

Ang NRC ay suportado sa lahat ng mga relo ng OS OS at marami pa, kabilang ang Garmin.

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 4.41.0

Huling na -update noong Oktubre 11, 2024

Pag -aayos ng bug at pagpapahusay.