Si eres un principiante que busca iniciar tu viaje de carrera, la aplicación Nike Run Club (NRC) es tu mejor compañero de carrera. Esta aplicación gratuita está llena de características diseñadas para ayudarlo a rastrear sus carreras, planificar su entrenamiento y mantenerse motivado, ya sea que esté apuntando a un maratón de 5k, 10k o incluso medio maratón.

NRC ofrece una variedad de herramientas para atender a todos los niveles de corredores. Comience con planes de entrenamiento personalizados ** *** que lo guíen a través de sus objetivos de carrera, desde el plan de inicio de 4 semanas hasta el plan intensivo de entrenamiento de maratón de 12 semanas. Estos planes están diseñados para ayudarlo a progresar a su propio ritmo. Además, ** Carreras guiadas ** Proporcione coaching de audio de los corredores de élite de Nike, como Eliud Kipchoge, haciendo que sus carreras sientan que tiene un entrenador personal a su lado. Estas sesiones pueden variar desde carreras informales hasta intervalos de velocidad, asegurando que se mantenga comprometido y motivado.

La característica ** Raster ** de la aplicación ** es un cambio de juego, lo que le permite monitorear su rendimiento cardiovascular, velocidad de carrera, GPS, elevación y frecuencia cardíaca. Es perfecto para mantener pestañas en su progreso y establecer nuevos mejores valios personales. La integración con Google Fit y el soporte para los relojes Wear OS, incluido Garmin, significa que puede sincronizar fácilmente sus entrenamientos y datos de frecuencia cardíaca para una experiencia perfecta.

Una de las características destacadas de NRC es su aspecto comunitario. Puede participar en ** Ejecutar desafíos **, ganar insignias y trofeos para sus logros, e incluso crear o unir desafíos con amigos o la comunidad global de Nike. Esta sensación de camaradería puede ser un poderoso motivador, empujándolo a alcanzar nuevos hitos mensuales o objetivos de distancia.

Para aquellos preocupados por su equipo, la característica ** milla de contador y zapato ** ** La función realiza un seguimiento del kilometraje en sus zapatos, alertándote cuando sea hora de un nuevo par. También le ayuda a identificar qué zapatos lo ayudan a administrar más rápido, agregando un elemento divertido a su rutina de carrera.

El ** Nike Fitness Feed ** lo mantiene informado con la guía de salud y estado físico, cubriendo todo, desde la motivación y la nutrición hasta las historias de atletas. También se mantendrá actualizado sobre lo último de Nike Running, incluidas nuevas carreras guiadas, listas de reproducción y caídas de calzado. Este enfoque holístico para el bienestar asegura que no solo esté corriendo, sino que también fomenta su salud general.

Descargue la aplicación Nike Run Club hoy y Embarque en su viaje de carrera con el apoyo y la motivación de la comunidad Nike. Ya sea que esté llegando a los senderos o golpeando la cinta de correr, NRC está aquí para ayudarlo a lograr sus objetivos y descubrir la alegría del movimiento.

*Planes de capacitación disponibles en los Estados Unidos, Reino Unido, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Corrientes guiadas disponibles en países seleccionados.

NRC funciona con Google Fit para sincronizar entrenamientos y registrar datos de frecuencia cardíaca. El uso continuo de GPS que se ejecuta en el fondo puede disminuir la duración de la batería.

NRC es compatible con todos los relojes Wear OS y muchos más, incluido Garmin.

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Última actualización el 11 de octubre de 2024

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