Jeśli jesteś początkującym, który chce rozpocząć podróż do biegania, aplikacja Nike Run Club (NRC) jest twoim najlepszym towarzyszem biegowym. Ta bezpłatna aplikacja jest pełna funkcji zaprojektowanych, aby pomóc Ci śledzić biegi, planować szkolenie i pozostać zmotywowany, niezależnie od tego, czy dążysz do 5K, 10K, czy nawet półmaratonu.

NRC oferuje różnorodne narzędzia do zaspokojenia wszystkich poziomów biegaczy. Zacznij od spersonalizowanych ** planów treningowych ***, które prowadzą Cię przez twoje cele biegowe, od 4-tygodniowego planu rozpoczęcia planu intensywnego 12-tygodniowego planu treningowego maratonu. Plany te są dostosowane, aby pomóc Ci w rozwoju we własnym tempie. Dodatkowo ** Przebiegi przewodnie ** zapewniają coaching audio od elitarnych biegaczy Nike, takich jak Eliud Kipchoge, sprawiając, że twoje biegi czują się, jakbyś miał osobistego trenera u boku. Sesje te mogą się obejmować od zwykłych przebiegów po przerwy prędkości, zapewniając zaangażowanie i zmotywowane.

Funkcja śledzenia aplikacji ** Run ** jest zmieniająca grę, umożliwiając monitorowanie wydajności kardio, prędkości działania, GPS, wysokości i tętna. Jest idealny do przechowywania swoich postępów i ustalania nowych osobistych najlepszych. Integracja z Google Fit i obsługą zegarków OS, w tym Garmin, oznacza, że ​​możesz łatwo zsynchronizować swoje treningi i dane z zakresu serca, aby uzyskać płynne wrażenia.

Jedną z wyróżniających się funkcji NRC jest aspekt społeczny. Możesz uczestniczyć w ** Wyzwania w prowadzeniu **, zarabiając odznaki i trofea za swoje osiągnięcia, a nawet tworzyć lub łączyć wyzwania z przyjaciółmi lub globalną społeczność Nike. To poczucie koleżeństwa może być potężnym czynnikiem motywującym, zmuszając cię do osiągnięcia nowych miesięcznych kamieni milowych lub celów na odległość.

Dla osób zaniepokojonych ich sprzętem do biegania, funkcja ** mili liczba butów ** śledzi przebieg butów, ostrzegając, gdy nadejdzie czas na nową parę. Pomaga również określić, które buty pomagają w prowadzeniu najszybszego, dodając do rutyny element zabawy.

** Nike Fitness Feed ** informuje Cię o prowadzeniu zdrowia i fitnessu, obejmując wszystko, od motywacji i odżywiania po historie sportowców. Będziesz także na bieżąco z najnowszymi z Nike Running, w tym nowych biegów przewodniczych, list odtwarzania i kropli obuwia. To holistyczne podejście do dobrego samopoczucia zapewnia nie tylko bieganie, ale także pielęgnowanie ogólnego zdrowia.

Pobierz aplikację Nike Run Club już dziś i wyrusz swoją podróż z wsparciem i motywacją społeczności Nike. Niezależnie od tego, czy uderzasz w szlaki, czy waliasz bieżnię, NRC jest tutaj, aby pomóc Ci osiągnąć swoje cele i odkryć radość z ruchu.

*Plany szkoleniowe dostępne w USA, Wielkiej Brytanii, JP, CN, BR, FR, De, Es, It.

** Rusze z przewodnikiem dostępne w wybranych krajach.

NRC współpracuje z Google FIT w celu synchronizacji treningów i rejestrowania danych z sercem. Dalsze użycie GPS działającego w tle może zmniejszyć żywotność baterii.

NRC jest obsługiwane na wszystkich zegarkach OS OS i wiele innych, w tym Garmin.

Co nowego w najnowszej wersji 4.41.0

Ostatnia aktualizacja 11 października 2024

Poprawki i ulepszenia błędów.