Если вы новичок, который хотите начать свое беговое путешествие, приложение Nike Run Club (NRC) является вашим идеальным компаньоном. Это бесплатное приложение заполнено функциями, предназначенными для того, чтобы помочь вам отслеживать ваши пробежки, спланировать свои тренировки и оставаться мотивированными, независимо от того, стремитесь ли вы к 5K, 10K или даже полумарафону.

NRC предлагает множество инструментов для обслуживания всех уровней бегунов. Начните с персонализированных ** планов обучения ***, которые проводят вас через ваши цели, от 4-недельного плана начала до интенсивного 12-недельного плана обучения марафона. Эти планы адаптированы, чтобы помочь вам прогрессировать в своем собственном темпе. Кроме того, ** управляемые пробеги ** обеспечивают аудиоучивание от элитных бегунов Nike, таких как Элиуд Кипчоге, заставляя ваши пробежки чувствовать, что у вас есть личный тренер рядом с вами. Эти сеансы могут варьироваться от случайных пробежек до интервалов скорости, гарантируя, что вы останетесь вовлеченными и мотивированными.

Функция приложения ** Run Tracker **-это изменение игры, что позволяет отслеживать кардиопроизводительность, скорость бега, GPS, высота и частоту сердечных сокращений. Это идеально подходит для того, чтобы сохранить вкладки в ваш прогресс и установить новые личные ребята. Интеграция с Google Fit и поддержка часов для ношений ОС, включая Garmin, означает, что вы можете легко синхронизировать свои тренировки и сердечные данные для беспрепятственного опыта.

Одной из выдающихся особенностей NRC является его аспект сообщества. Вы можете участвовать в ** задачах **, зарабатывая значки и трофеи для ваших достижений и даже создавать или присоединиться к проблемам с друзьями или глобальным сообществом Nike. Это чувство товарищества может быть мощным мотиватором, заставляя вас достичь новых ежемесячных вех бега или гол на расстоянии.

Для тех, кто обеспокоен своим ходом, функция ** мили и тегирование обуви ** отслеживает пробег на вашей обуви, предупреждая вас, когда пришло время для новой пары. Это также поможет вам определить, какая обувь поможет вам запустить самые быстрые, добавив забавный элемент в ваш подпрограмму.

** Nike Fitness Feed ** информирует вас со здоровьем и подготовкой к фитнесу, охватывая все, от мотивации и питания до историй спортсменов. Вы также останетесь в курсе последних от Nike Runn, включая новые пробеги с гидом, пробеги плейлистов и капли обуви. Этот целостный подход к хорошему самочувствию гарантирует, что вы не просто бежите, но и воспитаете общее здоровье.

Скачайте приложение Nike Run Club сегодня и отправляйтесь в свое путешествие с поддержкой и мотивацией сообщества Nike. Независимо от того, попадаете ли вы по тропам или стучаете на беговую дорожку, NRC здесь, чтобы помочь вам достичь ваших целей и узнать радость движения.

*Планы обучения, доступные в США, Великобритания, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Руководство, доступные в избранных странах.

NRC работает с Google Fit для синхронизации тренировок и записи данных о сердечнике. Продолжающееся использование GPS, работающих на заднем плане, может уменьшить срок службы батареи.

NRC поддерживается на всех часах Wear OS и многих других, включая Garmin.

Что нового в последней версии 4.41.0

Последнее обновление 11 октября 2024 года

Исправления ошибок и улучшения.