あなたがあなたのランニングの旅をキックスタートしようとしている初心者なら、Nike Run Club（NRC）アプリはあなたの究極のランニングコンパニオンです。この無料アプリには、5K、10K、さらにはハーフマラソンを目指しているかどうかにかかわらず、ランを追跡し、トレーニングを計画し、やる気を維持するのに役立つように設計された機能が詰め込まれています。

NRCは、あらゆるレベルのランナーに応えるためのさまざまなツールを提供しています。パーソナライズされた**トレーニングプランから始めます*** 4週間の取得計画から集中的な12週間マラソントレーニングプランまで、ランニング目標をガイドします。これらの計画は、あなたがあなた自身のペースで進歩するのを助けるように調整されています。さらに、**ガイド付きランニング** Eliud KipchogeのようなNikeのエリートランナーからオーディオコーチングを提供してください。これらのセッションは、カジュアルなランニングからスピード間隔までさまざまです。

アプリの**実行トラッカー**機能はゲームチェンジャーであり、有酸素運動性、ランニング速度、GPS、標高、心拍数を監視できます。進捗状況を把握し、新しい個人的なベストを設定するのに最適です。 Garminを含むGoogle FitとWear OSウォッチのサポートとの統合は、シームレスなエクスペリエンスのためにワークアウトや心拍数データを簡単に同期できることを意味します。

NRCの傑出した機能の1つは、コミュニティの側面です。 **ランチャレンジ**に参加し、成果のためにバッジやトロフィーを獲得し、友人やグローバルなナイキコミュニティとの課題を作成または参加することさえできます。この仲間意識の感覚は、強力な動機付けになり、毎月の新しいマイルストーンや距離の目標を達成するように促します。

ランニングギアを心配している人のために、**マイルカウンターと靴のタグ付け**機能は、靴の走行距離を追跡し、新しいペアの時間であるときに警告します。また、どの靴が最速を実行するのに役立つかを特定するのに役立ち、実行中のルーチンに楽しい要素を追加します。

** Nike Fitness Feed **は、モチベーションや栄養からアスリートのストーリーまで、すべてをカバーする健康とフィットネスのガイダンスについてお知らせします。また、新しいガイド付きラン、ランのプレイリスト、履物のドロップなど、ナイキランニングの最新情報についても最新情報を入手できます。ウェルネスへのこの全体的なアプローチは、あなたが走っているだけでなく、全体的な健康を育むことを保証します。

Nike Run Clubアプリを今すぐダウンロードして、Nikeコミュニティのサポートとモチベーションをもって、ランニングの旅に乗り出します。トレイルを打つか、トレッドミルを叩いても、NRCはあなたがあなたの目標を達成し、運動の喜びを発見するのを助けるためにここにいます。

*米国、英国、JP、CN、BR、FR、DE、ES、ITで利用可能なトレーニングプラン。

**特定の国で利用可能なガイド付きラン。

NRCは、Google Fitでワークアウトを同期し、心拍数データを記録します。バックグラウンドで実行されているGPSの継続的な使用は、バッテリー寿命を減らすことができます。

NRCは、Garminを含むすべてのWear OSウォッチなどでサポートされています。

最新バージョン4.41.0の新しいもの

2024年10月11日に最後に更新されました

バグの修正と強化。