Sekiranya anda seorang pemula yang ingin memulakan perjalanan perjalanan anda, aplikasi Nike Run Club (NRC) adalah teman lari utama anda. Aplikasi percuma ini penuh dengan ciri -ciri yang direka untuk membantu anda mengesan larian anda, merancang latihan anda, dan tetap bermotivasi, sama ada anda mensasarkan 5K, 10K, atau bahkan setengah maraton.

NRC menawarkan pelbagai alat untuk memenuhi semua peringkat pelari. Mulakan dengan rancangan latihan ** yang diperibadikan *** yang membimbing anda melalui matlamat anda, dari 4 minggu bermula merancang untuk pelan latihan maraton 12 minggu yang intensif. Rancangan ini disesuaikan untuk membantu anda maju dengan kadar anda sendiri. Di samping itu, ** run berpandu ** Menyediakan latihan audio dari pelari elit Nike, seperti Eliud Kipchoge, menjadikan larian anda berasa seperti anda mempunyai jurulatih peribadi di sebelah anda. Sesi -sesi ini boleh berkisar dari larian kasual untuk mempercepatkan selang waktu, memastikan anda terus bertunang dan bermotivasi.

Ciri Run Tracker ** App ** adalah penukar permainan, yang membolehkan anda memantau prestasi kardio anda, kelajuan berjalan, GPS, ketinggian, dan kadar denyutan jantung. Ia sesuai untuk mengekalkan tab kemajuan anda dan menetapkan yang terbaik. Integrasi dengan Google Fit dan sokongan untuk Wear OS Watches, termasuk Garmin, bermakna anda boleh menyegerakkan latihan dan data kadar jantung dengan mudah untuk pengalaman yang lancar.

Salah satu ciri yang menonjol dari NRC adalah aspek komuniti. Anda boleh mengambil bahagian dalam ** menjalankan cabaran **, memperoleh lencana dan trofi untuk pencapaian anda, dan juga membuat atau menyertai cabaran dengan rakan atau komuniti Nike global. Rasa persahabatan ini boleh menjadi motivator yang kuat, mendorong anda untuk mencapai pencapaian bulanan baru atau matlamat jarak jauh.

Bagi mereka yang prihatin tentang peralatan berjalan mereka, ciri -ciri ** mile counter & shoe ** mengesan jarak tempuh pada kasut anda, memberi amaran kepada anda ketika tiba masanya untuk pasangan baru. Ia juga membantu anda mengenal pasti kasut yang membantu anda menjalankan yang terpantas, menambah elemen yang menyeronokkan untuk rutin yang anda jalankan.

The ** Nike Fitness Feed ** membuat anda dimaklumkan dengan bimbingan kesihatan dan kecergasan, yang meliputi segala -galanya dari motivasi dan pemakanan kepada cerita atlet. Anda juga akan terus dikemas kini dari Nike Running terbaru, termasuk larian berpandu baru, senarai main, dan titisan kasut. Pendekatan holistik untuk kesejahteraan memastikan anda tidak hanya berjalan, tetapi juga memupuk kesihatan keseluruhan anda.

Muat turun aplikasi Nike Run Club hari ini dan memulakan perjalanan anda dengan sokongan dan motivasi komuniti Nike. Sama ada anda memukul laluan atau menumbuk treadmill, NRC ada di sini untuk membantu anda mencapai matlamat anda dan menemui kegembiraan pergerakan.

*Rancangan latihan yang terdapat di AS, UK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Berjalan berpandu yang terdapat di negara terpilih.

NRC berfungsi dengan Google Fit untuk menyegerakkan latihan dan merekodkan data kadar jantung. Penggunaan berterusan GP yang berjalan di latar belakang dapat mengurangkan hayat bateri.

NRC disokong pada semua jam tangan OS dan banyak lagi, termasuk Garmin.

Apa yang baru dalam versi terkini 4.41.0

Terakhir dikemas kini pada 11 Oktober 2024

Pembetulan pepijat dan peningkatan.