Wenn Sie ein Anfänger sind, der Ihre Laufreise starten möchte, ist die Nike Run Club (NRC) App Ihr ​​ultimativer Laufbegleiter. Diese kostenlose App ist voll mit Funktionen, mit denen Sie Ihre Läufe verfolgen, Ihr Training planen und motiviert bleiben können, egal ob Sie einen 5 -km-, 10 -km- oder sogar einen Halbmarathon anstreben.

NRC bietet eine Vielzahl von Werkzeugen, um alle Läuferniveaus zu erfüllen. Beginnen Sie mit personalisierten ** Trainingsplänen ***, die Sie durch Ihre Laufziele führen, vom 4-wöchigen Einstiegsplan bis zum intensiven 12-wöchigen Marathon-Trainingsplan. Diese Pläne sind auf Ihr eigenes Tempo zugeschnitten. Darüber hinaus bieten ** Guided Runs ** Audio -Coaching von Nikes Elite -Läufern wie Eliud Kipchoge, sodass Ihre Läufe das Gefühl geben, einen persönlichen Trainer an Ihrer Seite zu haben. Diese Sitzungen können von lässigen Läufen bis hin zu Geschwindigkeitsintervallen reichen, um sicherzustellen, dass Sie engagiert und motiviert bleiben.

Die ** Run Tracker ** -Funktion der App ist ein Game-Changer, mit dem Sie Ihre Cardio-Leistung, die Laufgeschwindigkeit, die GPS, die Höhe und die Herzfrequenz überwachen können. Es ist perfekt, um Ihren Fortschritt im Auge zu behalten und neue persönliche Bests zu setzen. Die Integration mit Google Fit und Support für Wear OS-Uhren, einschließlich Garmin, bedeutet, dass Sie Ihre Workouts und Herzbewertung leicht synchronisieren können, um eine nahtlose Erfahrung zu erhalten.

Eines der herausragenden Merkmale von NRC ist sein Community -Aspekt. Sie können an ** Run Challenges ** teilnehmen, Abzeichen und Trophäen für Ihre Leistungen verdienen und sogar Herausforderungen mit Freunden oder der globalen Nike -Community erstellen oder sich mitmachen. Dieses Gefühl der Kameradschaft kann ein starker Motivator sein und Sie dazu drängen, neue monatliche Meilensteine ​​oder Distanzziele zu erreichen.

Für diejenigen, die besorgt über ihre Laufausrüstung besorgt sind, verfolgt die Meilenschalter- und Schuh -Tagging ** die Kilometerleistung auf Ihren Schuhen und alarmieren Sie, wenn es Zeit für ein neues Paar ist. Es hilft Ihnen auch, festzustellen, welche Schuhe Ihnen helfen, am schnellsten zu laufen, und fügen Ihrer Laufroutine ein lustiges Element hinzu.

Das ** Nike Fitness -Feed ** hält Sie über die Gesundheit und Fitness -Anleitung und deckt alles von Motivation und Ernährung bis hin zu Sportlergeschichten ab. Sie bleiben auch über die neuesten von Nike Running auf dem Laufenden, einschließlich neuer geführter Läufe, Run -Wiedergabelisten und Schuhe. Dieser ganzheitliche Ansatz für Wellness sorgt dafür, dass Sie nicht nur laufen, sondern auch Ihre allgemeine Gesundheit fördern.

Laden Sie die Nike Run Club -App noch heute herunter und beenden Sie Ihre Laufreise mit der Unterstützung und Motivation der Nike Community. Egal, ob Sie auf die Wege kommen oder das Laufband schlagen, NRC ist hier, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen und die Freude an Bewegung zu entdecken.

*Schulungspläne in den USA, Großbritannien, JP, CN, Br, Fr, de, es, It.

** Guided -Läufe in ausgewählten Ländern verfügbar.

NRC arbeitet mit Google Fit zusammen, um Workouts zu synchronisieren und Herz-Rate-Daten aufzuzeichnen. Die fortgesetzte Verwendung von GPS im Hintergrund kann die Akkulaufzeit verringern.

NRC wird bei allen Wear -OS -Uhren und vielen anderen unterstützt, einschließlich Garmin.

Was ist neu in der neuesten Version 4.41.0

Zuletzt aktualisiert am 11. Oktober 2024

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