당신이 당신의 달리기 여행을 시작하려는 초보자라면, NRC (Nike Run Club) 앱은 최고의 달리기 동반자입니다. 이 무료 앱은 5K, 10K 또는 하프 마라톤을 목표로하든 런을 추적하고, 교육 계획을 세우고, 동기를 유지하는 데 도움이되는 기능으로 가득 차 있습니다.

NRC는 모든 수준의 러너를 수용 할 수있는 다양한 도구를 제공합니다. 4 주간의 시작 계획에서 집중적 인 마라톤 훈련 계획에 이르기까지 런닝 목표를 안내하는 개인화 된 ** 교육 계획 ***로 시작하십시오. 이 계획은 자신의 속도로 진행하는 데 도움이됩니다. 또한, ** 가이드 런 ** Eliud Kipchoge와 같은 Nike의 엘리트 러너의 오디오 코칭을 제공하므로 달리기가 개인 코치가있는 것처럼 느껴집니다. 이 세션은 캐주얼 실행에서 속도 간격에 이르기까지 다양하여 참여하고 동기를 부여 할 수 있습니다.

앱의 ** Run Tracker ** 기능은 게임 체인저로, 유산소 성능, 달리기 속도, GPS, 고도 및 심박수를 모니터링 할 수 있습니다. 진행 상황에 대한 탭을 유지하고 새로운 개인 최고를 설정하는 데 적합합니다. Garmin을 포함한 Wear OS 시계에 대한 Google Fit과의 통합 및 통합은 운동 및 심장 박동 데이터를 쉽게 동기화 할 수 있음을 의미합니다.

NRC의 눈에 띄는 기능 중 하나는 커뮤니티 측면입니다. ** Run Challenges **, 업적을 위해 배지 및 트로피를 얻고 친구 나 글로벌 Nike 커뮤니티와 도전을 만들거나 참여할 수도 있습니다. 이러한 동지애 감각은 강력한 동기 부여가 될 수 있으며, 새로운 월간 달리기 이정표 또는 거리 목표에 도달하도록 강력합니다.

런닝 기어에 관심이있는 사람들을 위해 ** 마일 카운터 및 신발 태깅 ** 기능은 신발의 마일리지를 추적하여 새 페어를위한 시간을 알려줍니다. 또한 가장 빠른 실행에 도움이되는 신발을 식별하여 달리기 루틴에 재미있는 요소를 추가하는 데 도움이됩니다.

** Nike Fitness Feed **는 동기 부여 및 영양에서 운동 선수 이야기에 이르기까지 모든 것을 다루며 건강 및 피트니스 지침을 알려줍니다. 또한 New Guided Runs, Run Playlist 및 신발 드롭을 포함하여 Nike Running의 최신 정보를 유지합니다. 웰빙에 대한이 전체적인 접근 방식은 당신이 달리고있는 것이 아니라 전반적인 건강을 육성 할 수 있도록합니다.

Nike Run Club 앱을 오늘 다운로드하고 Nike 커뮤니티의 지원과 동기 부여로 달리기 여행을 시작하십시오. 트레일을 치거나 런닝 머신을 두드리더라도 NRC는 목표를 달성하고 운동의 기쁨을 발견하는 데 도움이됩니다.

*미국, 영국, JP, CN, BR, FR, DE, ES에서 이용할 수있는 교육 계획.

** 선택된 국가에서 이용할 수있는 가이드 런.

NRC는 Google Fit과 협력하여 운동을 동기화하고 심박수 데이터를 기록합니다. 백그라운드에서 실행되는 GP를 지속적으로 사용하면 배터리 수명이 줄어 듭니다.

NRC는 Garmin을 포함한 모든 Wear OS 시계 및 더 많은 사람들에게 지원됩니다.

최신 버전 4.41.0의 새로운 기능

2024 년 10 월 11 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

버그 수정 및 향상.