Alpha Progression Gym Tracker သည် သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာရန် အဆင့်မြင့် algorithms များကို အသုံးပြုသည့် ကြံ့ခိုင်ရေး အက်ပ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ထိရောက်သောအကြံဉာဏ်များနှင့် လမ်းညွှန်မှုများကို ပေးဆောင်ထားပြီး သင်၏စံပြကိုယ်ကာယကို ဖြည်းဖြည်းချင်းကူညီနိုင်ရန် အတိကျဆုံးကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

Alpha Progression Gym Tracker ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များ- သင်၏ လေ့ကျင့်မှု အကြိမ်ရေနှင့် ပစ်မှတ် ကြွက်သားများအပေါ် အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက် ကြွက်သား တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် အလေးမခြင်း အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။

Gym Workout Tracker- ကိုယ်စားလှယ်ကောင်တာ၊ အလေးမခြင်း ခြေရာခံနှင့် RIR (Reps in Reps) ခြေရာခံဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။

မှတ်စု-ယူခြင်းနှင့် အားကစားရုံမှတ်တမ်း- သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်မှတ်စုများကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။

အနားယူချိန်ချိန်စက်- သင်၏နောက်ထပ်အစုံနှင့် ထပ်တူကျစေမည့် အဆင်ပြေသောအနားယူချိန်စက်ဖြင့် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။

Gym Workout Planner- မင်းရဲ့အောင်မြင်မှုတွေကို ဂုဏ်ပြုပြီး စိတ်အားထက်သန်မှုကို ပံ့ပိုးပေးမယ့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားတဲ့ အစီအစဉ်တစ်ခုနဲ့ မင်းရဲ့အလေးမလေ့ကျင့်ခန်းကို ပန်းတိုင်ရောက်အောင်လုပ်ပါ။

တိုးတက်မှု အကြံပြုချက်များ- သင်၏ ယခင် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်များကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာသည့် အဆင့်မြင့် အယ်လဂိုရီသမ်ကို အသုံးပြု၍ အလေးမခြင်းနှင့် ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုလုပ်ခြင်းအတွက် စိတ်ကြိုက်အကြံပြုချက်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

Health Connect ပေါင်းစည်းခြင်း- Health Connect ဖြင့် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ (တက်ကြွသောကယ်လိုရီများအပါအဝင်) ကို ချိန်ကိုက်ပါ။

Alpha Progression Gym Tracker ၏ ပေါ်လွင်ချက်များ-

စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစီအစဉ်များ- သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအပေါ် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှုနှင့် ထိန်းချုပ်မှုများအတွက် သင့်ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။

Progressive Overload- စဉ်ဆက်မပြတ် စိန်ခေါ်မှုနှင့် ကြွက်သားများ အများဆုံးရရှိရန် သေချာစေပါ ။