Alpha Progression Gym Tracker is een fitness-app die geavanceerde algoritmen gebruikt om uw trainingsplannen en prestaties te analyseren. Het biedt effectief advies en begeleiding voor uw dagelijkse trainingen, waarbij de meest nauwkeurige fitnessplannen worden opgesteld om u geleidelijk te helpen uw ideale lichaamsbouw te bereiken.

Belangrijkste kenmerken van Alpha Progression Gym Tracker:

Gepersonaliseerde trainingsprogramma's: maak aangepaste programma's voor spieropbouw en gewichtheffen op basis van uw trainingsfrequentie en doelspieren.

Gym Workout Tracker: houd uw voortgang bij met een herhalingsteller, gewichtheffen-tracker en RIR-tracker (Reps in Reserve).

Notities maken en gymlogboek: Verbeter uw training door uw trainingen en prestatienotities bij te houden.

Resttimer: optimaliseer uw trainingstijd met een handige rusttimer die u gesynchroniseerd houdt met uw volgende set.

Sportschoolworkoutplanner: bereik uw doelstellingen op het gebied van gewichtheffen met een gepersonaliseerde planner die uw prestaties viert en u motiveert.

Progressieaanbevelingen: gebruik een geavanceerd algoritme dat uw eerdere trainingen en prestaties analyseert om gepersonaliseerde aanbevelingen te geven voor gewichtheffen en herhalingen.

Health Connect-integratie: Synchroniseer uw lichaamsgewicht, lichaamsvet en trainingen (inclusief actieve calorieën) met Health Connect.

Hoogtepunten van Alpha Progression Gym Tracker:

Aanpasbare plannen: maak uw eigen plannen voor extra flexibiliteit en controle over uw training.

Progressieve overbelasting: zorg voor voortdurende uitdaging en maximale spiergroei door aanbevelingen voor progressieve overbelasting.

TRX- en kabeloefeningen: toegang tot een bibliotheek met 60 TRX- en 9 kabeloefeningen om uw trainingsroutine te diversifiëren.

Prestaties bijhouden: blijf gemotiveerd en vier je voortgang met een lijst met persoonlijke records en mijlpalen.

Wat is er nieuw in versie 4.2.2:

Health Connect-integratie voor lichaamsgewicht, lichaamsvet en trainingen.

60 TRX- en 9 kabeloefeningen toegevoegd.

Verbeterde berekening en weergave van sterbeoordelingen.

Elk jaar meer prestaties mogelijk.