আলফা প্রোগ্রেশন জিম ট্র্যাকার হল একটি ফিটনেস অ্যাপ যা আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা এবং কর্মক্ষমতা বিশ্লেষণ করতে উন্নত অ্যালগরিদম নিয়োগ করে। এটি আপনার প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটের জন্য কার্যকর পরামর্শ এবং নির্দেশিকা প্রদান করে, ধীরে ধীরে আপনাকে আপনার আদর্শ শরীর অর্জনে সহায়তা করার জন্য সবচেয়ে সঠিক ফিটনেস পরিকল্পনা তৈরি করে।

আলফা প্রগ্রেশন জিম ট্র্যাকারের মূল বৈশিষ্ট্য:

ব্যক্তিগত ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম: আপনার প্রশিক্ষণের ফ্রিকোয়েন্সি এবং লক্ষ্য পেশীগুলির উপর ভিত্তি করে কাস্টমাইজড পেশী-বিল্ডিং এবং ভারোত্তোলন প্রোগ্রাম তৈরি করুন।

জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার: একটি প্রতিনিধি কাউন্টার, ভারোত্তোলন ট্র্যাকার এবং RIR (রিজার্ভের প্রতিনিধি) ট্র্যাকার দিয়ে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।

নোট-টেকিং এবং জিম লগ: আপনার ওয়ার্কআউট এবং পারফরম্যান্স নোট ট্র্যাক করে আপনার প্রশিক্ষণ উন্নত করুন।

বিশ্রাম টাইমার: একটি সুবিধাজনক বিশ্রাম টাইমার দিয়ে আপনার ওয়ার্কআউটের সময়কে অপ্টিমাইজ করুন যা আপনাকে আপনার পরবর্তী সেটের সাথে সিঙ্ক করে রাখে।

জিম ওয়ার্কআউট প্ল্যানার: একটি ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনাকারীর সাথে আপনার ভারোত্তোলনের লক্ষ্যে পৌঁছান যা আপনার সাফল্য উদযাপন করে এবং অনুপ্রেরণা প্রদান করে।

প্রগতি সুপারিশ: একটি উন্নত অ্যালগরিদম ব্যবহার করুন যা আপনার অতীতের ওয়ার্কআউট এবং পারফরম্যান্স বিশ্লেষণ করে ভারোত্তোলন এবং প্রতিনিধিদের জন্য ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশ প্রদান করে।

হেলথ কানেক্ট ইন্টিগ্রেশন: হেলথ কানেক্টের সাথে আপনার শরীরের ওজন, শরীরের চর্বি এবং ওয়ার্কআউট (সক্রিয় ক্যালোরি সহ) সিঙ্ক করুন।

আলফা প্রগ্রেশন জিম ট্র্যাকারের হাইলাইটস:

কাস্টমাইজযোগ্য পরিকল্পনা: অতিরিক্ত নমনীয়তা এবং আপনার প্রশিক্ষণের উপর নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার নিজস্ব পরিকল্পনা তৈরি করুন।

প্রগতিশীল ওভারলোড: প্রগতিশীল ওভারলোড সুপারিশগুলির মাধ্যমে ক্রমাগত চ্যালেঞ্জ এবং সর্বাধিক পেশী লাভ নিশ্চিত করুন।

অ্যাচিভমেন্ট ট্র্যাকিং: অনুপ্রাণিত থাকুন এবং ব্যক্তিগত রেকর্ড এবং মাইলফলকের একটি তালিকা দিয়ে আপনার অগ্রগতি উদযাপন করুন।

সংস্করণ 4.2.2-এ নতুন কী আছে:

শরীরের ওজন, শরীরের চর্বি এবং ওয়ার্কআউটের জন্য হেলথ কানেক্ট ইন্টিগ্রেশন।

60টি TRX এবং 9টি কেবল ব্যায়াম যোগ করা হয়েছে।

উন্নত গণনা এবং তারকা রেটিং প্রদর্শন।

আরো কৃতিত্ব প্রতি বছর সম্পূর্ণ করা যায়।