Ang Alpha Progression Gym Tracker ay isang fitness app na gumagamit ng mga advanced na algorithm upang suriin ang iyong mga plano sa pag-eehersisyo at performance. Nag-aalok ito ng epektibong payo at gabay para sa iyong pang-araw-araw na pag-eehersisyo, na gumagawa ng pinakatumpak na mga plano sa fitness upang unti-unting matulungan kang makamit ang iyong perpektong pangangatawan.

Mga Pangunahing Tampok ng Alpha Progression Gym Tracker:

Mga Personal na Programa sa Pag-eehersisyo: Gumawa ng mga naka-customize na programa sa pagbuo ng kalamnan at weightlifting batay sa dalas ng iyong pagsasanay at mga target na kalamnan.

Gym Workout Tracker: Subaybayan ang iyong progreso gamit ang isang rep counter, weightlifting tracker, at RIR (Reps in Reserve) tracker.

Note-Taking at Gym Log: Pahusayin ang iyong pagsasanay sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong mga ehersisyo at tala sa pagganap.

Rest Timer: I-optimize ang iyong oras ng pag-eehersisyo gamit ang isang maginhawang timer ng pahinga na nagpapanatili sa iyong naka-sync sa iyong susunod na set.

Gym Workout Planner: Abutin ang iyong mga layunin sa weightlifting gamit ang isang personalized na planner na nagdiriwang ng iyong mga tagumpay at nagbibigay ng motibasyon.

Mga Rekomendasyon sa Pag-unlad: Gumamit ng advanced na algorithm na sinusuri ang iyong mga nakaraang pag-eehersisyo at performance para makapagbigay ng mga personalized na rekomendasyon para sa weightlifting at reps.

Pagsasama ng Health Connect: I-sync ang iyong timbang sa katawan, taba sa katawan, at mga ehersisyo (kabilang ang mga aktibong calorie) sa Health Connect.

Mga Highlight ng Alpha Progression Gym Tracker:

Mga Nako-customize na Plano: Gumawa ng sarili mong mga plano para sa karagdagang flexibility at kontrol sa iyong pagsasanay.

Progressive Overload: Tiyakin ang tuluy-tuloy na hamon at maximum na nakuha ng kalamnan sa pamamagitan ng mga progresibong rekomendasyon sa labis na karga.

TRX at Cable Exercises: Mag-access ng library ng 60 TRX at 9 cable exercises para pag-iba-ibahin ang iyong workout routine.

Pagsubaybay sa Achievement: Manatiling masigasig at ipagdiwang ang iyong pag-unlad gamit ang isang listahan ng mga personal na tala at milestone.

Ano'ng Bago sa Bersyon 4.2.2:

Pagsasama ng Health Connect para sa timbang ng katawan, taba sa katawan, at pag-eehersisyo.

60 TRX at 9 cable exercises ang idinagdag.

Pinahusay na pagkalkula at pagpapakita ng mga star rating.

Higit pang mga tagumpay na ginagawang kumpleto bawat taon.