Alpha Progression Gym Tracker to aplikacja fitness, która wykorzystuje zaawansowane algorytmy do analizy Twoich planów treningowych i wyników. Oferuje skuteczne porady i wskazówki dotyczące codziennych treningów, tworząc najdokładniejsze plany ćwiczeń, które stopniowo pomogą Ci osiągnąć idealną sylwetkę.

Kluczowe funkcje trackera siłowni Alpha Progression:

Spersonalizowane programy treningowe: twórz spersonalizowane programy budowania mięśni i podnoszenia ciężarów w oparciu o częstotliwość treningów i docelowe mięśnie.

Monitor ćwiczeń na siłowni: śledź swoje postępy za pomocą licznika powtórzeń, trackera podnoszenia ciężarów i trackera RIR (Reps in Reserve).

Robienie notatek i dziennik ćwiczeń: usprawnij swój trening, śledząc swoje treningi i notatki z wyników.

Timer odpoczynku: zoptymalizuj czas treningu za pomocą wygodnego timera odpoczynku, który zapewnia synchronizację z następną serią.

Planer ćwiczeń na siłowni: Osiągaj swoje cele związane z podnoszeniem ciężarów dzięki spersonalizowanemu planerowi, który świętuje Twoje osiągnięcia i zapewnia motywację.

Zalecenia dotyczące postępów: Wykorzystaj zaawansowany algorytm, który analizuje Twoje poprzednie treningi i wyniki, aby zapewnić spersonalizowane rekomendacje dotyczące podnoszenia ciężarów i powtórzeń.

Integracja z Health Connect: synchronizuj masę ciała, tkankę tłuszczową i treningi (w tym aktywne kalorie) z Health Connect.

Najważniejsze informacje o monitorze siłowni Alpha Progression:

Konfigurowalne plany: twórz własne plany, aby zwiększyć elastyczność i kontrolę nad treningiem.

Progresywne przeciążenie: Zapewnij ciągłe wyzwanie i maksymalny przyrost mięśni dzięki zaleceniom stopniowego przeciążenia.

Ćwiczenia TRX i na linach: Uzyskaj dostęp do biblioteki zawierającej 60 ćwiczeń TRX i 9 ćwiczeń na linach, aby urozmaicić swój program ćwiczeń.

Śledzenie osiągnięć: zachowaj motywację i świętuj swoje postępy dzięki liście osobistych rekordów i kamieni milowych.

Co nowego w wersji 4.2.2:

Integracja Health Connect dotycząca masy ciała, tkanki tłuszczowej i treningów.

Dodano 60 ćwiczeń TRX i 9 ćwiczeń na linach.

Ulepszone obliczanie i wyświetlanie ocen w gwiazdkach.

Co roku można zdobyć więcej osiągnięć.