Alpha Progression Gym Tracker è un'app di fitness che utilizza algoritmi avanzati per analizzare i tuoi piani di allenamento e le tue prestazioni. Offre consigli e indicazioni efficaci per i tuoi allenamenti quotidiani, creando i piani di fitness più accurati per aiutarti gradualmente a raggiungere il tuo fisico ideale.

Caratteristiche principali del tracker da palestra Alpha Progression:

Programmi di allenamento personalizzati: crea programmi personalizzati di costruzione muscolare e sollevamento pesi in base alla frequenza di allenamento e ai muscoli target.

Tracciatore di allenamenti in palestra: monitora i tuoi progressi con un contatore delle ripetizioni, un rilevatore di sollevamento pesi e un rilevatore RIR (ripetizioni in riserva).

Prendi appunti e registro della palestra: migliora il tuo allenamento tenendo traccia dei tuoi allenamenti e delle note sulle prestazioni.

Timer di riposo: ottimizza il tempo di allenamento con un comodo timer di riposo che ti mantiene sincronizzato con la tua prossima serie.

Pianificatore di allenamenti in palestra: raggiungi i tuoi obiettivi di sollevamento pesi con un pianificatore personalizzato che celebra i tuoi risultati e fornisce motivazione.

Consigli sulla progressione: utilizza un algoritmo avanzato che analizza gli allenamenti e le prestazioni passati per fornire consigli personalizzati per il sollevamento pesi e le ripetizioni.

Integrazione Health Connect: sincronizza il tuo peso corporeo, il grasso corporeo e gli allenamenti (comprese le calorie attive) con Health Connect.

Caratteristiche principali del tracker da palestra con progressione Alpha:

Piani personalizzabili: crea i tuoi piani per maggiore flessibilità e controllo sulla tua formazione.

Sovraccarico progressivo: garantisce una sfida continua e il massimo guadagno muscolare attraverso raccomandazioni di sovraccarico progressivo.

Esercizi TRX ed esercizi con i cavi: accedi a una libreria di 60 esercizi TRX e 9 esercizi con i cavi per diversificare la tua routine di allenamento.

Monitoraggio dei risultati: mantieni la motivazione e celebra i tuoi progressi con un elenco di record personali e traguardi.

Novità nella versione 4.2.2:

Integrazione di Health Connect per peso corporeo, grasso corporeo e allenamenti.

Aggiunti 60 TRX e 9 esercizi con i cavi.

Calcolo e visualizzazione migliorati delle valutazioni in stelle.

Più risultati resi completabili ogni anno.