अल्फा प्रोग्रेसन जिम ट्रैकर एक फिटनेस ऐप है जो आपके वर्कआउट प्लान और प्रदर्शन का विश्लेषण करने के लिए उन्नत एल्गोरिदम का उपयोग करता है। यह आपके दैनिक वर्कआउट के लिए प्रभावी सलाह और मार्गदर्शन प्रदान करता है, धीरे-धीरे आपको अपना आदर्श शरीर प्राप्त करने में मदद करने के लिए सबसे सटीक फिटनेस योजनाएं तैयार करता है।

अल्फा प्रोग्रेसन जिम ट्रैकर की मुख्य विशेषताएं:

व्यक्तिगत कसरत कार्यक्रम: अपने प्रशिक्षण आवृत्ति और लक्षित मांसपेशियों के आधार पर अनुकूलित मांसपेशी-निर्माण और भारोत्तोलन कार्यक्रम बनाएं।

जिम वर्कआउट ट्रैकर: एक प्रतिनिधि काउंटर, भारोत्तोलन ट्रैकर और आरआईआर (रिजर्व में प्रतिनिधि) ट्रैकर के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें।

नोट-टेकिंग और जिम लॉग: अपने वर्कआउट और प्रदर्शन नोट्स पर नज़र रखकर अपने प्रशिक्षण को बढ़ाएं।

रेस्ट टाइमर: एक सुविधाजनक रेस्ट टाइमर के साथ अपने वर्कआउट समय को अनुकूलित करें जो आपको आपके अगले सेट के साथ तालमेल बिठाए रखता है।

जिम वर्कआउट प्लानर: एक वैयक्तिकृत प्लानर के साथ अपने भारोत्तोलन लक्ष्यों तक पहुंचें जो आपकी उपलब्धियों का जश्न मनाता है और प्रेरणा प्रदान करता है।

प्रगति अनुशंसाएँ: एक उन्नत एल्गोरिदम का उपयोग करें जो भारोत्तोलन और प्रतिनिधि के लिए वैयक्तिकृत अनुशंसाएँ प्रदान करने के लिए आपके पिछले वर्कआउट और प्रदर्शन का विश्लेषण करता है।

हेल्थ कनेक्ट इंटीग्रेशन: हेल्थ कनेक्ट के साथ अपने शरीर के वजन, शरीर में वसा और वर्कआउट (सक्रिय कैलोरी सहित) को सिंक करें।

अल्फा प्रोग्रेसन जिम ट्रैकर की मुख्य विशेषताएं:

अनुकूलन योग्य योजनाएं: अपने प्रशिक्षण पर अतिरिक्त लचीलेपन और नियंत्रण के लिए अपनी खुद की योजनाएं बनाएं।

प्रगतिशील अधिभार: प्रगतिशील अधिभार अनुशंसाओं के माध्यम से निरंतर चुनौती और अधिकतम मांसपेशी लाभ सुनिश्चित करें।

टीआरएक्स और केबल एक्सरसाइज: अपने वर्कआउट रूटीन में विविधता लाने के लिए 60 टीआरएक्स और 9 केबल एक्सरसाइज की लाइब्रेरी तक पहुंचें।

उपलब्धि ट्रैकिंग: प्रेरित रहें और व्यक्तिगत रिकॉर्ड और मील के पत्थर की सूची के साथ अपनी प्रगति का जश्न मनाएं।

संस्करण 4.2.2 में नया क्या है:

शरीर के वजन, शरीर में वसा और वर्कआउट के लिए हेल्थ कनेक्ट एकीकरण।

60 टीआरएक्स और 9 केबल अभ्यास जोड़े गए।

स्टार रेटिंग की बेहतर गणना और प्रदर्शन।

हर साल अधिक उपलब्धियां पूरी की गईं।