Alpha Progression Gym Tracker é um aplicativo de fitness que emprega algoritmos avançados para analisar seus planos de treino e desempenho. Ele oferece conselhos e orientações eficazes para seus treinos diários, elaborando os planos de condicionamento físico mais precisos para ajudá-lo gradualmente a atingir seu físico ideal.

Principais recursos do Alpha Progression Gym Tracker:

Programas de treino personalizados: crie programas personalizados de fortalecimento muscular e levantamento de peso com base na sua frequência de treinamento e nos músculos alvo.

Rastreador de treino de ginástica: acompanhe seu progresso com um contador de repetições, rastreador de levantamento de peso e rastreador RIR (Reps in Reserve).

Tomadas de anotações e registro da academia: aprimore seu treinamento acompanhando seus treinos e notas de desempenho.

Temporizador de descanso: otimize seu tempo de treino com um temporizador de descanso conveniente que mantém você sincronizado com sua próxima série.

Planejador de treino de academia: alcance suas metas de levantamento de peso com um planejador personalizado que celebra suas conquistas e fornece motivação.

Recomendações de progressão: utilize um algoritmo avançado que analisa seus treinos e desempenhos anteriores para fornecer recomendações personalizadas para levantamento de peso e repetições.

Integração do Health Connect: sincronize seu peso corporal, gordura corporal e treinos (incluindo calorias ativas) com o Health Connect.

Destaques do Alpha Progression Gym Tracker:

Planos personalizáveis: crie seus próprios planos para maior flexibilidade e controle sobre seu treinamento.

Sobrecarga progressiva: garanta desafio contínuo e ganho muscular máximo por meio de recomendações de sobrecarga progressiva.

Exercícios de TRX e cabos: acesse uma biblioteca de 60 exercícios de TRX e 9 exercícios de cabos para diversificar sua rotina de exercícios.

Acompanhamento de conquistas: mantenha-se motivado e comemore seu progresso com uma lista de recordes e marcos pessoais.

O que há de novo na versão 4.2.2:

Integração do Health Connect para peso corporal, gordura corporal e treinos.

60 exercícios TRX e 9 exercícios de cabo adicionados.

Cálculo e exibição aprimorados de avaliações com estrelas.

Mais conquistas que podem ser concluídas a cada ano.