Ciri -ciri Kemajuan - Tracker Kecergasan:

• Penjejakan senaman tanpa had: Kemajuan memberi anda kuasa untuk log sesi senaman yang tidak terhad, yang membolehkan anda dengan teliti menjejaki kemajuan anda dari masa ke masa tanpa sebarang sekatan.

• Perpustakaan Latihan yang meluas: Dapatkan akses ke perpustakaan yang komprehensif lebih daripada 300 latihan, masing-masing disertai dengan arahan tangan dan demonstrasi video, menjadikannya mudah untuk menemui dan mengintegrasikan latihan baru ke dalam rutin anda.

• Latihan dan program latihan tersuai: Reka bentuk latihan peribadi dan program latihan yang sejajar dengan objektif kecergasan unik anda, sama ada anda berhasrat untuk meningkatkan kekuatan atau meningkatkan jisim otot.

• Pemasa rehat dengan sokongan multitasking: Pemasa lain dalam perkembangan datang dengan ciri overlay/gelembung, membolehkan anda memantau tempoh rehat anda dengan mudah semasa multitasking.

Petua untuk pengguna:

• Leverage Plate Calculator: Gunakan kalkulator plat untuk menentukan dengan cepat berat yang diperlukan untuk set seterusnya anda, menyelaraskan proses persediaan senaman anda.

• Memaksimumkan superset dan kumpulan senaman: Ambil kesempatan daripada superset dan pilihan kumpulan latihan untuk merancang dan melaksanakan latihan anda dengan lebih cekap, menjadikan sebahagian besar masa gim anda.

• Kemajuan kekuatan trek dengan anggaran 1RM: Gunakan anggaran dan pandangan 1RM dari set anda yang lengkap untuk memantau kemajuan kekuatan anda dan menyesuaikan rejimen latihan anda dengan sewajarnya.

• Mengintegrasikan dengan Google Fit: Terokai Integrasi Google Fit untuk menyegerakkan data latihan anda dengan lancar dengan aplikasi dan peranti kecergasan lain, menjaga semua maklumat kecergasan anda berpusat dan mudah diakses.

Kesimpulan:

Kemajuan - Tracker Fitness adalah aplikasi serba boleh yang memenuhi semua keperluan latihan anda, sama ada anda baru bermula atau peminat kecergasan berpengalaman. Dengan antara muka intuitifnya, perpustakaan latihan yang luas, dan ciri -ciri yang disesuaikan, perkembangan adalah sahabat utama bagi sesiapa sahaja yang ingin mengesan perjalanan kecergasan mereka dengan teliti. Muat turun perkembangan hari ini dan memulakan jalan untuk mencapai matlamat kecergasan anda!