Ang isang tumatakbo na app upang subaybayan, sukatin, at pagbutihin ang iyong fitness.

Sama -sama, tumatakbo kami.

Tuklasin ang Asics Runkeeper, ang panghuli na tumatakbo na app na idinisenyo para sa bawat uri ng runner, mula sa kaswal na jogger hanggang sa mga mahilig sa marathon. Sumali sa aming pandaigdigang pamayanan at kumonekta sa mga kapwa runner upang ibahagi ang iyong paglalakbay at manatiling motivation.

I -unlock ang iyong buong potensyal na may mga isinapersonal na mga plano sa pagsasanay, gabay na pag -eehersisyo, at buwanang pagpapatakbo ng mga hamon. Kung naglalayon ka para sa iyong unang 5K o naghahanda para sa isang marathon, ang ASICS Runkeeper ay nag -aalok ng mga tool upang matulungan kang tumakbo nang mas mabilis, mas mabilis, at mas mahaba. Itakda ang iyong mga layunin sa pagtakbo at pagsasanay, subaybayan ang iyong pag -unlad, at ipagdiwang ang iyong mga nakamit sa loob ng aming suporta sa komunidad. Pinagkakatiwalaan ng mga runner sa lahat ng antas, mula sa 5K mga kalahok hanggang sa mga finisher ng marathon.

Nangungunang mga tampok

• Mga Gabay na Pag-eehersisyo : Makikinabang mula sa mga sesyon na ginagabayan ng audio na pinangunahan ng mga coach ng ASICS runkeeper, na naayon para sa lahat mula sa iyong paunang 5K hanggang sa advanced na pagsasanay sa agwat at pag-iisip ay tumatakbo.

• Mga Plano ng Pasadyang Pagsasanay : Maghanda para sa iyong susunod na lahi na may isang plano sa pagsasanay na na -customize sa iyong mga layunin, maging 5k, 10k, kalahating marathon, o buong marathon.

• Buwanang mga hamon sa pagpapatakbo : Panatilihing mataas ang iyong pagganyak sa buwanang mga hamon. Makipagkumpetensya sa mga kaibigan at ipakita ang iyong mga nakamit sa loob ng pamayanan ng Runkeeper.

• Mga pananaw sa aktibidad : Makakuha ng isang komprehensibong pag -unawa sa iyong paglalakbay sa fitness na may detalyadong pananaw sa iyong mga aktibidad na tumatakbo.

• Pagtatakda ng Layunin : Makamit ang iyong mga adhikain sa fitness, maging isang lahi, pagbaba ng timbang, o pagpapabuti ng tulin ng lakad, na may suporta ng aming mga coach, plano, at mga hamon.

• Sapatos ng Sapatos : Subaybayan ang mileage sa iyong tumatakbo na sapatos at makatanggap ng napapanahong mga paalala para sa oras na upang makakuha ng isang bagong pares.

Pangkalahatang -ideya

• Mga Gabay na Pag-eehersisyo : Hayaan ang aming mga coach ng ASICS runkeeper na magbigay ng inspirasyon sa iyo sa pamamagitan ng mga sesyon na ginagabayan ng audio, perpekto para sa mga nagsisimula sa mga napapanahong mga atleta.

• Mga Plano ng Pasadyang Pagsasanay : Kung naghahanda ka para sa isang 5k, 10k, kalahating marathon, o buong marathon, ang aming mga isinapersonal na plano ay gagabay sa iyo sa tagumpay.

• Buwanang mga hamon sa pagpapatakbo : Makisali sa buwanang mga hamon sa pagpapatakbo upang patuloy na itulak ang iyong mga limitasyon. Hamunin ang mga kaibigan at ipagdiwang ang iyong mga tagumpay sa pamayanan ng Runkeeper.

• Subaybayan ang mga pag -eehersisyo : Itala ang iyong mga tumatakbo, paglalakad, jog, pagsakay sa bisikleta, paglalakad, at marami pa. Gumamit ng pagsubaybay sa GPS upang masubaybayan ang iyong real-time na pagganap, kabilang ang distansya (milya o km), bilis, paghahati, bilis, at calories na nasunog.

• Itakda ang mga layunin : Tukuyin ang iyong mga layunin, maging isang lahi, pagbaba ng timbang, o pagpapabuti ng tulin. Ang aming mga coach, plano sa pagsasanay, gabay na pag -eehersisyo, at buwanang mga hamon ay idinisenyo upang matulungan kang makamit ang mga ito.

• Subaybayan ang pag -unlad : Subaybayan ang iyong pagpapabuti sa paglipas ng panahon na may detalyadong mga pananaw sa aktibidad.

• SHOE TRACKER : Pagmasdan ang mileage ng iyong Running Shoes, at bibigyan ka ng app kung kailan oras para sa isang bagong pares.

Karagdagang mga tampok

• Mga Running Group : Itaguyod ang iyong sariling hamon, mag -imbita ng mga kaibigan, subaybayan ang pag -unlad ng bawat isa, at gamitin ang tampok na chat upang hikayatin ang isa't isa.

• Audio Cues : Makinig sa mga pag-update sa real-time sa iyong bilis, distansya, paghahati, at oras sa iyong pagtakbo.

• Partner Apps : Pagandahin ang iyong karanasan sa Spotify at Apple Music Integrations para sa iyong tumatakbo na playlist, mag -sync sa mga relo ng Garmin, at kumonekta sa mga apps sa kalusugan tulad ng Fitbit at MyFitnessPal upang masubaybayan ang iyong fitness sa buong mga aparato.

• Panloob na Pagsubaybay : Mag -log ng iyong gilingang pinepedalan, elliptical, at gym na pag -eehersisyo nang walang kahirap -hirap na may stopwatch mode.

• Pagbabahagi ng Panlipunan : Ibahagi ang mga highlight ng iyong mga tumatakbo o mga aktibidad sa club sa buong social media at mga platform ng pagmemensahe.

• Mga pananaw sa aktibidad : Panatilihin ang mga tab sa iyong mga aktibidad na tumatakbo upang makita kung paano nagbabago ang iyong pagganap at makakuha ng isang holistic na pagtingin sa iyong paglalakbay sa fitness.

• Live na pagsubaybay : Ibahagi ang iyong live na lokasyon sa mga pinagkakatiwalaang mga contact para sa kaligtasan at suporta sa iyong mga pagtakbo.

Sumali sa Vibrant ASICS Runkeeper Community ngayon at simulang makamit ang iyong mga layunin sa pagpapatakbo! I -download ang app at sumakay sa iyong paglalakbay sa fitness sa amin.

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 15.14.2

Huling na -update noong Oktubre 12, 2024

Ipinakilala namin ang mga widget! Idagdag ang mga ito sa iyong home screen para sa madaling pag -access sa iyong pag -unlad ng layunin. Pinahusay din namin ang pagpapakita ng iyong pag -unlad ng layunin sa tab na ME.

Maaari mo na ngayong subaybayan ang mga bagong aktibidad tulad ng rucking, kayaking, paddleboarding, tennis, pickleball, at golf.