Rootd: uw uitgebreide oplossing voor angst en paniekverlichting

Rootd - Angst & Panic Relief biedt een krachtige toolkit voor het beheer van angst en paniekaanvallen. Gemaakt door personen met uit de eerste hand ervaring met deze voorwaarden, biedt Rootd een holistische benadering van welzijn op de lange termijn. De functies combineren onmiddellijke hulpstrategieën met tools voor aanhoudende vooruitgang.

Belangrijkste kenmerken van rootd:

• CBT-gebaseerde paniekknop: Verwijder snel paniekaanvallen met behulp van technieken gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CBT).
• Begeleide diepe ademhalingsoefeningen: Cultiveer kalmte en verminder stress door regelmatige diepe ademhalingspraktijken.
• Angstjournaal: Volg de stemmingen en gedragingen om verborgen triggers en patronen te identificeren die bijdragen aan angst en paniek.
• Verzachtende visualisaties en soundscapes: Vind aarding en rust met geleide lichaamsscans, visualisaties en kalmerende natuurgeluiden.
• Gepersonaliseerde voortgang volgen: Bewaak uw reis, vier mijlpalen en visualiseer uw genezende vooruitgang.
• Gestructureerde lesplannen: Toegangscureerde lessen voor zowel onmiddellijke hulp- als langdurige strategieën voor angstbeheer.

die u in staat stelt angst te overwinnen

RootD combineert door therapeut goedgekeurde methoden met boeiende functies om u te helpen bij het begrijpen, beheren en uiteindelijk overwinnen van angst. Door aan zowel kortetermijnbehoeften en welzijn op de lange termijn te voldoen, stelt RootD u in staat om de controle te nemen en een leven op te bouwen zonder de slopende effecten van paniekaanvallen. Begin uw reis naar een rustiger, meer vertrouwen u vandaag met Rootd.