BMI ဂဏန်းတွက်စက်- Weight Tracker ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်လိုက်ပါ။ Body Mass Index (BMI) ဂဏန်းတွက်စက်သည် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်၊ အသက်နှင့် လိင်အပေါ်အခြေခံ၍ သင်၏ BMI ကို ဆုံးဖြတ်နိုင်စေပါသည်။ ဒါပမေယျ့ ဒါမဟုတျပါဘူး - ဒီ app က အဲဒါကို ခြေလှမ်းတလှမ်းတိုးစေတယ်။ Built-in weight tracker ဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်နိုင်ပြီး အမျိုးမျိုးသောဇယားများတွင် ကြည့်ရှုနိုင်သည်။ ပိုသိလိုပါသလား။ သင့်ခါးမှ အမြင့်အချိုး (WHtR)၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းနှင့် ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို ဆုံးဖြတ်ရန် အသုံးဝင်သောဂဏန်းတွက်စက်များကို အသုံးပြုပါ။ သင်ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကြိုးစားသည်ဖြစ်စေ ပေါင်အနည်းငယ်ကျသည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်က သင့်အား အကာအကွယ်ပေးထားသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်သို့ ယခု ခရီးစတင်ပါ။

BMI ဂဏန်းတွက်စက်၏ အင်္ဂါရပ်များ- အလေးချိန် ခြေရာခံသူ-

❤️ Body Mass Index (BMI) တွက်ချက်ခြင်း- သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်၊ အသက်နှင့် လိင်တို့ကို ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် သင့် BMI ကို အလွယ်တကူ တွက်ချက်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အတိုင်းအတာအတွင်းရှိမရှိ နားလည်ရန် ကူညီပေးသည်။

❤️ ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်း- သင့်နေ့စဉ်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ခြေရာခံပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်သမိုင်းကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ဆီသို့ သင့်ခရီးလမ်းတွင် ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စေရန်အတွက် အမျိုးမျိုးသော ဇယားများနှင့် ပုံရိပ်ယောင်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

❤️ အပိုဂဏန်းတွက်စက်များ- သင့်ခါးမှ အမြင့်အချိုး (WHtR)၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းနှင့် ကယ်လိုရီစားသုံးမှု (BMR PAL) ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ပါဝင်သော ဂဏန်းတွက်စက်များကို အသုံးပြုပါ။ ဤကိရိယာများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံအကြောင်း ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်နားလည်မှုကို ပေးစွမ်းပြီး အသိဥာဏ်ရှိသော ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

❤️ Basal Metabolic Rate (BMR) ခန့်မှန်းချက်- အက်ပ်သည် အနားယူချိန်တွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ သုံးစွဲသည့် စွမ်းအင်ပမာဏဖြစ်သည့် သင်၏ BMR ကို ခန့်မှန်းပေးသည်။ ဤတန်ဖိုးရှိသော အချက်အလက်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြေခံလိုအပ်ချက်များကို နားလည်စေပြီး သင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် စီစဉ်ပေးပါသည်။

❤️ WHtR ဂဏန်းတွက်စက်- ဤဂဏန်းတွက်စက်ကို အသုံးပြု၍ သင်၏ခါးမှ အမြင့်အချိုးကို အလွယ်တကူ တွက်ချက်ပါ။ ၎င်းသည် သင်၏ WHtR သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အတိုင်းအတာအတွင်း ကျရောက်ခြင်း ရှိ၊