बीएमआई कैलकुलेटर: वेट ट्रैकर के साथ अपने शरीर के वजन और समग्र स्वास्थ्य की स्पष्ट समझ प्राप्त करें। बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) कैलकुलेटर आपको अपने वजन, ऊंचाई, उम्र और लिंग के आधार पर अपना बीएमआई निर्धारित करने देता है। लेकिन इतना ही नहीं - यह ऐप इसे एक कदम आगे ले जाता है। बिल्ट-इन वेट ट्रैकर के साथ, आप अपनी प्रगति की निगरानी कर सकते हैं और इसे विभिन्न चार्ट पर देख सकते हैं। और अधिक जानने की इच्छा है? अपनी कमर-से-ऊंचाई अनुपात (डब्ल्यूएचटीआर), शारीरिक वसा प्रतिशत और कैलोरी खपत निर्धारित करने के लिए आसान कैलकुलेटर का उपयोग करें। चाहे आप स्वस्थ वजन बनाए रखने की कोशिश कर रहे हों या कुछ पाउंड कम करने की कोशिश कर रहे हों, यह ऐप आपकी मदद करेगा। बेहतर शारीरिक छवि के लिए अपनी यात्रा अभी शुरू करें!

बीएमआई कैलकुलेटर की विशेषताएं: वजन ट्रैकर:

❤️ बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) गणना: अपने शरीर के वजन, ऊंचाई, उम्र और लिंग दर्ज करके आसानी से अपने बीएमआई की गणना करें। इससे आपको यह समझने में मदद मिलती है कि आपका वजन स्वस्थ सीमा के भीतर है या नहीं।

❤️ वजन ट्रैकिंग: अपने दैनिक वजन पर नज़र रखें और समय के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करें। ऐप आपके वजन के इतिहास का विश्लेषण करने और बेहतर शारीरिक छवि की दिशा में आपकी यात्रा पर अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए विभिन्न चार्ट और विज़ुअलाइज़ेशन प्रदान करता है।

❤️ अतिरिक्त कैलकुलेटर: अपनी कमर-से-ऊंचाई अनुपात (डब्ल्यूएचटीआर), शारीरिक वसा प्रतिशत और कैलोरी खपत (बीएमआर पाल) निर्धारित करने के लिए शामिल कैलकुलेटर का उपयोग करें। ये उपकरण आपके शरीर की संरचना की व्यापक समझ प्रदान करते हैं और आपको सूचित निर्णय लेने में मदद करते हैं।

❤️ बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर) अनुमान: ऐप आपके बीएमआर का अनुमान लगाता है, जो आपके शरीर द्वारा आराम के दौरान खर्च की जाने वाली ऊर्जा की मात्रा है। यह बहुमूल्य जानकारी आपके शरीर की बुनियादी ज़रूरतों को समझने और उसके अनुसार अपने कैलोरी सेवन की योजना बनाने में आपकी मदद करती है।

❤️ WHtR कैलकुलेटर: इस कैलकुलेटर का उपयोग करके आसानी से अपने कमर से ऊंचाई के अनुपात की गणना करें। यह आपको यह निर्धारित करने में मदद करता है कि क्या आपका WHtR एक स्वस्थ सीमा के भीतर आता है, जो वजन से संबंधित बीमारियों के जोखिम का आकलन करने के लिए आवश्यक है।

❤️ लक्ष्य निर्धारण और प्रगति ट्रैकिंग: एक वांछित लक्ष्य वजन निर्धारित करें और इसे प्राप्त करने की दिशा में अपनी प्रगति को ट्रैक करें। ऐप आपको प्रेरित और केंद्रित रहने में मदद करने के लिए व्यापक आंकड़े प्रदान करता है, जैसे आपका औसत वजन और आपके शुरुआती और लक्षित वजन के बीच का अंतर।

निष्कर्ष:

चाहे आप अपना वजन कम करना चाहते हों, स्वस्थ शरीर संरचना बनाए रखना चाहते हों, या बस अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हों, बीएमआई कैलकुलेटर: वेट ट्रैकर आपका अंतिम साथी है। अपने शरीर की जिम्मेदारी लेने और स्वस्थ जीवन जीने का यह अवसर न चूकें।