ทำความเข้าใจน้ำหนักตัวและสุขภาพโดยรวมของคุณอย่างชัดเจนด้วยเครื่องคำนวณ BMI: Weight Tracker เครื่องคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI) ช่วยให้คุณระบุค่าดัชนีมวลกายตามน้ำหนัก ส่วนสูง อายุ และเพศ แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด - แอปนี้ก้าวไปอีกขั้น ด้วยเครื่องติดตามน้ำหนักในตัว คุณสามารถติดตามความคืบหน้าและดูในแผนภูมิต่างๆ ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม? ใช้เครื่องคิดเลขที่มีประโยชน์เพื่อกำหนดอัตราส่วนระหว่างเอวต่อส่วนสูง (WHtR) เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และการบริโภคแคลอรี่ ไม่ว่าคุณจะพยายามรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงหรือลดน้ำหนัก แอพนี้ก็ช่วยคุณได้ เริ่มต้นการเดินทางของคุณเพื่อมีรูปร่างที่ดีขึ้นตอนนี้!

คุณสมบัติของเครื่องคำนวณ BMI: ตัวติดตามน้ำหนัก:

❤️ การคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI): คำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณอย่างง่ายดายโดยการป้อนน้ำหนักตัว ส่วนสูง อายุ และเพศ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าน้ำหนักของคุณอยู่ในช่วงที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่

❤️ การติดตามน้ำหนัก: ติดตามน้ำหนักรายวันของคุณและติดตามความคืบหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป แอปนี้มีแผนภูมิและการแสดงภาพที่หลากหลายเพื่อวิเคราะห์ประวัติน้ำหนักของคุณและรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการเดินทางสู่ภาพลักษณ์ที่ดีขึ้น

❤️ เครื่องคิดเลขเพิ่มเติม: ใช้เครื่องคิดเลขที่ให้มาเพื่อกำหนดอัตราส่วนระหว่างเอวต่อส่วนสูง (WHtR) เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และการบริโภคแคลอรี่ (BMR PAL) เครื่องมือเหล่านี้ให้ความเข้าใจอย่างครอบคลุมเกี่ยวกับองค์ประกอบร่างกายของคุณ และช่วยให้คุณมีข้อมูลในการตัดสินใจ

❤️ การประมาณอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR): แอปจะประมาณค่า BMR ของคุณ ซึ่งเป็นปริมาณพลังงานที่ร่างกายของคุณใช้ไปในขณะพักผ่อน ข้อมูลอันมีค่านี้ช่วยให้คุณเข้าใจความต้องการพื้นฐานของร่างกายและวางแผนปริมาณแคลอรี่ให้เหมาะสม

❤️ เครื่องคิดเลข WHtR: คำนวณอัตราส่วนระหว่างเอวต่อส่วนสูงของคุณได้อย่างง่ายดายโดยใช้เครื่องคิดเลขนี้ ช่วยให้คุณทราบว่า WHtR ของคุณอยู่ในช่วงที่เหมาะสมหรือไม่ ซึ่งจำเป็นสำหรับการประเมินความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนัก

❤️ การตั้งเป้าหมายและการติดตามความคืบหน้า: กำหนดน้ำหนักเป้าหมายที่ต้องการและติดตามความคืบหน้าของคุณเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย แอปนี้มีสถิติที่ครอบคลุม เช่น น้ำหนักเฉลี่ย และความแตกต่างระหว่างน้ำหนักเริ่มต้นและน้ำหนักเป้าหมาย เพื่อช่วยให้คุณยังคงมีแรงบันดาลใจและมีสมาธิ

บทสรุป:

ไม่ว่าคุณต้องการลดน้ำหนัก รักษาองค์ประกอบของร่างกายให้แข็งแรง หรือเพียงแค่ปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ เครื่องคำนวณ BMI: Weight Tracker คือเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ อย่าพลาดโอกาสนี้ในการดูแลร่างกายของคุณและใช้ชีวิตให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น