Bỏ hút thuốc và thay đổi cuộc sống của bạn với Kwit, ứng dụng được WHO phê duyệt và được hơn 3 triệu Kwitters khuyên dùng! Ứng dụng được thiết kế khoa học này sử dụng Liệu pháp Hành vi và Nhận thức (CBT) để giúp bạn vượt qua chứng nghiện thuốc lá. Theo dõi tiến trình của bạn, tiết kiệm tiền và duy trì động lực thông qua bảng điều khiển được cá nhân hóa. Ghi lại hành trình của bạn, xác định cảm giác thèm ăn và đối phó với tình trạng tái phát bằng tính năng nhật ký. Tìm hiểu về chứng nghiện của bạn và vượt qua nó để củng cố cam kết cai thuốc của bạn. Kiểm soát việc sử dụng các chất thay thế nicotine và thuốc lá điện tử bằng lời khuyên được cá nhân hóa. Chọn Kwit Premium để có các tính năng nâng cao. Hãy tải xuống Kwit ngay bây giờ và tham gia cộng đồng những người không hút thuốc!

Các tính năng của ứng dụng:

- Trị liệu hành vi và nhận thức (CBT): Ứng dụng sử dụng các kỹ thuật CBT để giúp người dùng bỏ thuốc lá bằng cách giải quyết các khía cạnh hành vi và nhận thức của chứng nghiện.

- Bảng điều khiển được cá nhân hóa: Người dùng có thể theo dõi tiến trình của họ và duy trì động lực thông qua bảng điều khiển được cá nhân hóa. Họ có thể thấy số ngày họ đã không hút thuốc, số tiền tiết kiệm được và số điếu thuốc không hút.

- Diary: Ứng dụng cung cấp tính năng nhật ký để người dùng có thể ghi lại hành trình của mình, nhận dạng cảm giác thèm ăn, ghi lại số lượng thuốc đã hút và đối phó với tình trạng tái nghiện. Điều này cung cấp thêm sự hỗ trợ và giúp người dùng hiểu rõ hơn về chứng nghiện của họ.

- Kiểm soát các chất thay thế nicotin và thuốc lá điện tử: Người dùng có thể kiểm soát việc sử dụng các chất thay thế nicotin và thuốc lá điện tử của họ. Ứng dụng cung cấp lời khuyên được cá nhân hóa để giảm dần mức tiêu thụ.

- Thẻ tạo động lực: Ứng dụng cung cấp một bộ sưu tập các thẻ tạo động lực đầy cảm hứng để giúp người dùng luôn có động lực và đạt được mục tiêu cai thuốc lá. Người dùng nhận được các mẹo độc quyền và tin nhắn khuyến khích trong quá trình thực hiện.

- Kwit Premium: Để có trải nghiệm bổ ích hơn nữa, người dùng có thể chọn Kwit Premium. Nó cung cấp các tính năng nâng cao để hỗ trợ người dùng bỏ thuốc lá vĩnh viễn.

Kết luận:

Kwit là một ứng dụng được khuyên dùng để bỏ thuốc lá, với hơn 3 triệu người dùng. Nó tận dụng các Liệu pháp Hành vi và Nhận thức để giải quyết các khía cạnh khác nhau của chứng nghiện. Ứng dụng này cung cấp tính năng theo dõi được cá nhân hóa thông qua bảng điều khiển, tính năng nhật ký để được hỗ trợ thêm và giúp người dùng giảm dần việc sử dụng các chất thay thế nicotine và thuốc lá điện tử. Các thẻ và thông điệp tạo động lực giúp người dùng có động lực trên hành trình không khói thuốc. Kwit Premium cung cấp các tính năng nâng cao để có trải nghiệm cai thuốc thành công hơn. Bỏ hút thuốc là điều cần thiết cho sức khỏe và tinh thần, và Kwit là một công cụ toàn diện giúp người dùng đạt được mục tiêu của mình. Hãy tải xuống Kwit ngay bây giờ và tham gia cộng đồng những người đã chọn cuộc sống không thuốc lá.