Tumigil sa paninigarilyo at baguhin ang iyong buhay sa Kwit, ang app na inaprubahan ng WHO na inirerekomenda ng mahigit 3 milyong Kwitter! Gumagamit ang scientifically designed na app na ito ng Behavioral and Cognitive Therapies (CBT) para matulungan kang malampasan ang pagkagumon sa tabako. Subaybayan ang iyong pag-unlad, makatipid ng pera, at manatiling motibasyon sa pamamagitan ng isang personalized na dashboard. I-record ang iyong paglalakbay, tukuyin ang mga cravings, at makayanan ang mga relapses gamit ang tampok na talaarawan. Alamin ang tungkol sa iyong pagkagumon at pagtagumpayan ito upang palakasin ang iyong pangako sa pagtigil. Kontrolin ang iyong paggamit ng mga nicotine substitutes at e-cigarette na may personalized na payo. Mag-opt para sa Kwit Premium para sa mga advanced na feature. I-download ang Kwit ngayon at sumali sa komunidad ng mga smoke-free na indibidwal!

Mga Tampok ng app:

- Behavior and Cognitive Therapies (CBT): Gumagamit ang app ng mga diskarte sa CBT para matulungan ang mga user na huminto sa paninigarilyo sa pamamagitan ng pagtugon sa mga aspeto ng pag-uugali at nagbibigay-malay ng pagkagumon.

- Personalized Dashboard: Maaaring subaybayan ng mga user ang kanilang pag-unlad at manatiling motivated sa pamamagitan ng personalized na dashboard. Makikita nila ang bilang ng mga araw na wala silang sigarilyo, ang halaga ng pera na naipon, at ang bilang ng mga sigarilyong hindi pinausukan.

- Diary: Nag-aalok ang app ng feature na talaarawan kung saan maaaring i-record ng mga user ang kanilang paglalakbay, tukuyin cravings, itala ang mga sigarilyo na pinausukan, at makayanan ang mga relapses. Nagbibigay ito ng dagdag na suporta at tinutulungan ang mga user na mas maunawaan ang kanilang pagkagumon.

- Kontrolin ang Nicotine Substitutes at e-cigarettes: Maaaring kontrolin ng mga user ang kanilang paggamit ng mga nicotine substitute at electronic cigarette. Ang app ay nagbibigay ng personalized na payo upang unti-unting bawasan ang pagkonsumo.

- Mga Motivational Card: Ang app ay nag-aalok ng koleksyon ng mga nagbibigay-inspirasyong motivational card upang matulungan ang mga user na manatiling motivated at makamit ang kanilang mga layunin sa pagtigil sa paninigarilyo. Makakatanggap ang mga user ng mga eksklusibong tip at mensahe ng panghihikayat habang nasa daan.

- Kwit Premium: Para sa mas kapaki-pakinabang na karanasan, maaaring pumili ang mga user para sa Kwit Premium. Nag-aalok ito ng mga advanced na feature upang suportahan ang mga user sa pagtigil sa paninigarilyo para sa kabutihan.

Konklusyon:

Ang Kwit ay isang lubos na inirerekomendang app upang huminto sa paninigarilyo, na may higit sa 3 milyong mga user. Sinasamantala nito ang Behavior and Cognitive Therapies para matugunan ang iba't ibang aspeto ng addiction. Nag-aalok ang app ng personalized na pagsubaybay sa pamamagitan ng isang dashboard, isang tampok na talaarawan para sa karagdagang suporta, at tinutulungan ang mga user na unti-unting bawasan ang kanilang paggamit ng mga pamalit sa nikotina at e-cigarette. Ang mga motivational card at mensahe ay nagpapanatili sa mga user na ma-motivate sa kanilang smoke-free na paglalakbay. Nagbibigay ang Kwit Premium ng mga advanced na feature para sa mas matagumpay na karanasan sa pagtigil. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay mahalaga para sa kalusugan at kagalingan, at ang Kwit ay isang komprehensibong tool upang matulungan ang mga user na makamit ang kanilang mga layunin. I-download ang Kwit ngayon at sumali sa komunidad ng mga taong pumili ng buhay na walang tabako.