Tuklasin ang pinnacle ng pagsubaybay sa rate ng puso na may pinaka-tumpak at madaling gamitin na rate ng heart rate na magagamit. Ang instant na rate ng puso, na ipinagdiriwang para sa katumpakan nito, ay ginamit sa pananaliksik sa puso sa UCSF, na nagpapahintulot sa iyo na masukat ang rate ng iyong puso nang mabilis sa ilalim ng 10 segundo. Higit pa sa pagsubaybay sa iyong pulso, sinusubaybayan din ng app na ito ang iyong mga antas ng stress, na nagbibigay sa iyo ng mahalagang pananaw at mga uso upang mapahusay ang iyong pangkalahatang kagalingan.

Hindi na kailangan para sa isang nakalaang monitor ng rate ng puso; I -download lamang ang instant rate ng puso at magamit ang flash ng iyong camera upang masuri ang iyong kalusugan. Ipinagmamalaki ang higit sa 35 milyong mga gumagamit, ang award-winning app na ito ay itinampok sa mga kilalang publication tulad ng CNN, The New York Times, Chicago Tribune, The Guardian, at marami pa. Ito ay nakatayo nang walang kapantay bilang #1 heart rate app sa mga bansa kabilang ang Estados Unidos, Japan, United Kingdom, Australia, Germany, France, China, Russia, Canada, at higit pa.

Pinagkakatiwalaan ng mga nangungunang cardiologist ng Stanford para sa mga klinikal na pagsubok, ang rate ng instant na puso ay pinasasalamatan bilang pinakamahusay na mobile na pagsukat ng rate ng puso sa buong mundo. Nag -aalok ito ng tumpak na mga sukat ng iyong mga pulso at mga tibok ng puso ng mga zone nang hindi nangangailangan ng mga strap ng rate ng puso, na gumagana na katulad ng mga oximeter ng pulso sa pamamagitan ng pagtuklas ng mga pagbabago sa iyong daliri upang magbigay ng tumpak na pagbabasa.

Sa instant rate ng puso, maaari mong:

• Tumpak na sukatin ang iyong tibok ng puso, BPM, at pulso zone
• Tingnan ang detalyadong mga graph ng PPG, na katulad ng ECG/EKG/Cardiograph, upang makita ang bawat tibok ng puso at BPM
• Subaybayan ang mga pag -eehersisyo sa cardio upang mai -optimize ang pag -eehersisyo at subaybayan ang pag -unlad bago at pagkatapos ng pag -eehersisyo gamit ang rate ng puso bilang isang cardiovascular metric
• Gumamit ng mga zone ng pagsasanay sa rate ng puso kabilang ang pahinga, taba burn, cardio, at rurok
• I -sync ang data na may Google Fit upang subaybayan ang rate ng puso at tibok ng puso
• Ibahagi ang iyong data ng tibok ng puso nang walang kahirap -hirap

Upang magamit nang epektibo ang instant na rate ng puso, ilagay ang iyong daliri sa camera ng telepono upang masukat ang iyong pahinga sa rate ng puso. Mag -isip na huwag pindutin nang husto sa lens ng camera, dahil mababago nito ang sirkulasyon ng dugo sa iyong daliri. Para sa pinaka tumpak na mga sukat, gamitin ang app araw -araw, lalo na pagkatapos ng pagtulog o sa panahon ng pag -eehersisyo, upang makilala sa pagitan ng iyong mga rate ng pamamahinga at pag -eehersisyo.

Ang pag -unawa sa rate ng iyong puso ay mahalaga. Ang American Heart Association (AHA) at ang Mayo Clinic ay nagsasaad na ang isang normal na pahinga sa puso ay mula 60 hanggang 100 beats bawat minuto (BPM). Ang mga kadahilanan tulad ng stress, pagkabalisa, pagkalungkot, emosyon, antas ng aktibidad, antas ng fitness, komposisyon ng katawan, at gamot ay maaaring makaimpluwensya sa rate ng iyong puso. Ang pagsubaybay sa rate ng iyong puso ay isang mahalagang sukat ng kalusugan ng puso at cardiovascular fitness, at ang pagkakaiba -iba ng rate ng puso ay nag -aalok ng mga pananaw sa stress na iyong mga karanasan sa katawan.

Pagtatatwa: Ang rate ng instant na puso ay idinisenyo para sa mga layunin ng libangan. Para sa mga emerhensiyang medikal, atake sa puso, o mga kaganapan sa puso na nangangailangan ng CPR, mangyaring kumunsulta sa iyong doktor o manggagamot ng pangunahing pangangalaga. Ang app na ito ay hindi inilaan upang maglingkod bilang isang aparatong medikal, stethoscope, o para sa pag -diagnose ng mga kondisyon ng puso tulad ng AFIB o murmurs ng puso. Hindi nito sinusukat ang presyon ng dugo at hindi dapat gamitin para sa pagsubaybay sa mga rate ng puso ng sanggol. Bilang karagdagan, magkaroon ng kamalayan na ang monitor ng rate ng puso ay maaaring maging sanhi ng isang mainit na LED flash.