सबसे सटीक और उपयोगकर्ता के अनुकूल हृदय गति ऐप के साथ हृदय गति की निगरानी के शिखर की खोज करें। तत्काल हृदय गति, इसकी सटीकता के लिए मनाया जाता है, यूसीएसएफ में हृदय अनुसंधान में उपयोग किया गया है, जिससे आप 10 सेकंड से कम समय में अपनी हृदय गति को तेजी से गेज कर सकते हैं। अपने पल्स को ट्रैक करने से परे, यह ऐप आपके तनाव के स्तर की निगरानी भी करता है, जो आपको अपने समग्र कल्याण को बढ़ाने के लिए मूल्यवान अंतर्दृष्टि और रुझान प्रदान करता है।

एक समर्पित हृदय गति मॉनिटर की आवश्यकता नहीं; बस तुरंत हृदय गति डाउनलोड करें और अपने स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए अपने कैमरे के फ्लैश का उपयोग करें। 35 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं को घमंड करते हुए, इस पुरस्कार विजेता ऐप को सीएनएन, द न्यूयॉर्क टाइम्स, शिकागो ट्रिब्यून, द गार्जियन, और बहुत कुछ जैसे प्रमुख प्रकाशनों में चित्रित किया गया है। यह संयुक्त राज्य अमेरिका, जापान, यूनाइटेड किंगडम, ऑस्ट्रेलिया, जर्मनी, फ्रांस, चीन, रूस, कनाडा और परे सहित देशों में #1 हृदय गति ऐप के रूप में बेजोड़ है।

नैदानिक ​​परीक्षणों के लिए स्टैनफोर्ड के प्रमुख कार्डियोलॉजिस्ट द्वारा भरोसा किया गया, त्वरित हृदय गति को दुनिया के सबसे अच्छे मोबाइल हार्ट रेट माप ऐप के रूप में देखा जाता है। यह सटीक रीडिंग प्रदान करने के लिए आपकी उंगली में परिवर्तन का पता लगाने के लिए पल्स ऑक्सीमीटर के लिए काम करने के लिए हृदय गति की पट्टियों की आवश्यकता के बिना आपके पल्स और हार्ट बीट ज़ोन के सटीक माप प्रदान करता है।

तत्काल हृदय गति के साथ, आप कर सकते हैं:

• सटीक रूप से अपने दिल की धड़कन, बीपीएम और पल्स ज़ोन को मापें
• हर दिल की धड़कन और बीपीएम को देखने के लिए, ईसीजी/ईकेजी/कार्डियोग्राफ के समान विस्तृत पीपीजी ग्राफ़ देखें
• कार्डियो वर्कआउट की निगरानी करें और व्यायाम और ट्रैक प्रगति को अनुकूलित करने के लिए और बाद में वर्कआउट को हृदय की दर का उपयोग करके एक कार्डियोवस्कुलर मीट्रिक के रूप में करें
• REST, FAT BURN, CARDIO और PEAK सहित हृदय गति प्रशिक्षण क्षेत्रों का उपयोग करें
• दिल की दर और दिल की धड़कन को ट्रैक करने के लिए Google फिट के साथ डेटा सिंक करें
• अपने दिल की धड़कन डेटा को सहजता से साझा करें

तात्कालिक हृदय गति का प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए, अपने आराम करने वाले हृदय गति को मापने के लिए फोन के कैमरे पर अपनी उंगली रखें। कैमरा लेंस पर बहुत मुश्किल से दबाने के लिए ध्यान रखें, क्योंकि यह आपकी उंगलियों में रक्त परिसंचरण को बदल सकता है। सबसे सटीक मापों के लिए, अपने आराम और वर्कआउट दिल की दरों के बीच अंतर करने के लिए, विशेष रूप से सोने के बाद या वर्कआउट के दौरान दैनिक ऐप का उपयोग करें।

अपने हृदय गति को समझना महत्वपूर्ण है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (AHA) और मेयो क्लिनिक में कहा गया है कि एक सामान्य आराम दिल दर 60 से 100 बीट प्रति मिनट (BPM) तक होती है। तनाव, चिंता, अवसाद, भावनाओं, गतिविधि स्तर, फिटनेस स्तर, शरीर की संरचना और दवा जैसे कारक आपके हृदय गति को प्रभावित कर सकते हैं। अपने हृदय गति की निगरानी करना हृदय स्वास्थ्य और हृदय फिटनेस का एक महत्वपूर्ण गेज है, और हृदय गति परिवर्तनशीलता आपके शरीर के अनुभवों के तनाव में अंतर्दृष्टि प्रदान करती है।

अस्वीकरण: इंस्टेंट हार्ट रेट मनोरंजन के उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। चिकित्सा आपात स्थितियों, दिल के दौरे, या सीपीआर की आवश्यकता वाले कार्डियक घटनाओं के लिए, कृपया अपने डॉक्टर या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से परामर्श करें। इस ऐप का उद्देश्य एक चिकित्सा उपकरण, स्टेथोस्कोप के रूप में सेवा करना है, या दिल की स्थिति जैसे कि AFIB या दिल की बड़बड़ाहट का निदान करना है। यह रक्तचाप को नहीं मापता है और इसका उपयोग बच्चे की हृदय गति की निगरानी के लिए नहीं किया जाना चाहिए। इसके अतिरिक्त, ध्यान रखें कि हृदय गति की निगरानी से गर्म एलईडी फ्लैश हो सकती है।