Kilalanin ang iyong digital personal trainer: BodBot AI Personal Trainer, isang artificial intelligence application na iangkop ang mga ehersisyo sa iyong mga layunin, kagamitan, pisikal na kakayahan, gustong antas ng kahirapan, at higit pa. Ang makabagong app na ito ay nagdidisenyo ng mga personalized na plano para sa iyo at iniangkop ang mga ito habang sumusulong ka sa iyong fitness journey.

Ang Iyong Fitness Journey, Naka-personalize.

■ Mag-ehersisyo saanman at kailan man nababagay sa iyo - sa bahay man ito, sa gym, sa isang pansamantalang setup ng garahe, o sa kalsada na may kaunting kagamitan o ginagamit lamang ang iyong timbang sa katawan.

■ Makamit ang mga resulta kahit na sa gitna ng abalang iskedyul - ang iyong iskedyul ng pag-eehersisyo ay iniakma upang umangkop sa mga araw at oras kung kailan ka available.

■ Kung ang iyong layunin ay magtayo ng kalamnan, magpalakas, palakasin ang tibay, palakasin ang cardiovascular fitness, o magbawas ng ilang pounds, makikipagtulungan kami sa iyo anuman ang iyong panimulang punto o kasalukuyang antas ng fitness upang dalhin ka sa kung saan mo gustong maging.

AI-Powered Workouts and adaptations

- Makamit ang iyong mga layunin gamit ang isang nakaugat na siyentipiko, holistic na diskarte sa fitness, na nagtatampok ng mga pag-eehersisyo na nagbabago at nagsasaayos mula sa set hanggang set at session sa session.

- Yakapin ang kakayahang umangkop - sa pagkilala na ang iyong pamumuhay ay dynamic, isasaayos namin ang iyong programa batay sa iyong pang-araw-araw na aktibidad at kalidad ng pagtulog.

- Gumawa ng pare-parehong mga hakbang na may matalinong pag-unlad ng mga set, pag-uulit, at mga antas ng paglaban sa gym, pati na rin ang isang malawak na hanay ng mga pag-unlad ng bodyweight para sa mga home workout.

Iniangkop sa Hakbang-hakbang na Gabay

■ Pahusayin ang iyong kasanayan sa paggalaw at ehersisyo sa pamamagitan ng mga personalized na pagsusuri sa fitness na nakatuon sa kadaliang kumilos, lakas, pustura, at higit pa.

■ Magpaalam sa mga generic na plano sa pag-eehersisyo - Ang BodBot AI Personal Trainer ay gumagawa ng regimen na partikular na iniakma sa iyo at pinipino ito batay sa iyong input. Pananatilihin ka naming nakatuon at sumusulong.

■ Makamit, panindigan, o bawasan ang timbang gamit ang blueprint ng pag-eehersisyo na na-customize upang umangkop sa antas ng iyong kasanayan.

Mag-ehersisyo ka, BodBot Plans Out

- I-optimize ang iyong mga nadagdag sa fitness gamit ang isang regimen sa pagsasanay na matalinong nagsasaayos ng intensity at volume sa pagitan ng mga session, na tinitiyak na walang grupo ng kalamnan, pattern ng paggalaw, o joint ang napapabayaan.

- Sulitin ang iyong oras sa pamamagitan ng walang putol na pagsasama ng mga circuit at superset sa iyong routine.

- Tuloy-tuloy na pag-unlad - kung bago ka sa pagsasanay sa lakas, magkaroon ng kasanayan sa mga hindi pamilyar na pagsasanay sa paglaban at makinarya ng gym. I-access ang mga demonstration na video at mga detalyadong tagubilin para ma-master ang tamang form.

Iyong Personal na On-the-Go Trainer

Katulad ng kung paano iniangkop ng isang bihasang personal trainer ang iyong gawain sa pag-eehersisyo, ang BodBot AI Personal Trainer ay nag-aangkop ng isang indibidwal na programa para sa iyo at pinipino ito habang sumusulong ka. Nakakaranas ng limitadong paggalaw ng balikat? Matutugunan natin iyan. Hindi kasing lakas ng likod mo gaya ng dibdib mo? Kaya nating harapin ang hindi balanseng iyon. Masikip hamstrings? Naghahanap upang sculpt ang iyong biceps o glutes? Nagagawa lang mag-squeeze sa mga workout sa mga partikular na window bawat linggo? Ang BodBot AI Personal Trainer ay tinatanggap ang lahat ng mga kinakailangang ito, na tinitiyak na ang iyong mga ehersisyo ay nakakatugon sa iyong mga natatanging pangangailangan. Kami ay nakatuon sa paghahatid ng pinakamahusay na programa sa pagsasanay at pinaka-epektibong ehersisyo para sa iyo. Higit pa, kung makaligtaan ka ng isang session o magpasya na kusang pumunta sa hiking, maaari naming isama ang bagong impormasyong ito at ayusin ang iyong plano nang naaayon. Ang plano ay umaangkop at nagbabago sa tabi mo, gumagana para sa iyo sa bawat hakbang ng paraan.

Paggawa, Pag-customize, at Pag-aayos ng Iyong Regimen sa Pag-eehersisyo Katulad ng isang One-on-One Trainer.

• Nasa gym man o sa loob ng ginhawa ng iyong tahanan, nagbubuhat man ng timbang o gumagamit lamang ng panlaban sa katawan, na gumagamit ng anumang halo ng kagamitan.

• Mga matalinong pagsasaayos at pagsulong na iniayon sa iyong pangangatawan at kakayahan.

• Naaangkop upang matugunan ang iyong antas ng kasanayan at kadalubhasaan.

• Ang aming komunidad ay nagbuhos ng higit sa 3 milyong libra ng taba at puno ng higit sa 400 tonelada ng mass ng kalamnan.