BodBot KI-Trainingsplan
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最新版本
v6.187
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更新日期
Jul,04/2024
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開發者
BodBot
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系統需求
Android 5.1 or later
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分類
時尚生活
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大小
60.93M
下載(v6.187)
認識您的數位私人教練：BodBot AI 私人教練，這是一款人工智慧應用程序，可以根據您的目標、設備、身體能力、所需的難度級別等自訂鍛鍊。這款創新的應用程式為您設計個人化計劃，並隨著您在健身之旅中的進展而調整它們。
您的個人化健身之旅。
■ 無論何時何地適合您的運動 - 無論是在家中、健身房、臨時車庫，還是在路上，使用最少的設備或僅使用您的體重。
■ 即使在繁忙的日程中也能取得成果 - 您的鍛鍊計劃是根據您有空的日子和時間量身定制的。
■ 無論您的目標是增強肌肉、增強力量、增強耐力、增強心血管健康還是減肥，無論您的起點或當前健身水平如何，我們都會與您合作，幫助您達到您想要的目標是。
人工智慧驅動的鍛鍊與適應
- 透過以科學為基礎的整體健身方法來實現您的目標，該方法的特色是在不同組次和每次訓練中不斷演變和調整的鍛煉。
- 擁抱適應性 - 認識到您的生活方式是動態的，我們將根據您的日常活動和睡眠品質調整您的計劃。
- 透過健身房中智慧漸進的組數、重複次數和阻力水平，以及居家運動的大量體重漸進，取得一致的進步。
量身訂做的逐步指導
■ 透過專注於活動能力、力量、姿勢等的個人化健身評估來提高您的運動和鍛鍊熟練程度。
■ 告別通用鍛煉計劃 - BodBot AI 私人教練專門為您制定鍛煉方案，並根據您的輸入進行完善。我們會讓您保持專注並不斷前進。
■ 透過根據您的技能等級客製化的鍛鍊藍圖來達到、維持或減輕體重。
您鍛煉，BodBot 計劃
- 透過智慧調整訓練之間的強度和訓練量的訓練方案來優化您的健身效益，確保不會忽視任何肌肉群、運動模式或關節。
- 將循環和超級組無縫融入您的日常生活中，充分利用您的時間。
- 穩定進步 - 如果您是肌力訓練新手，請熟練不熟悉的阻力練習和健身器材。存取演示影片和詳細說明以掌握正確的形式。
您的私人隨身教練
與熟練的私人教練如何自訂您的鍛鍊程序類似，BodBot AI 私人教練為您量身定制個性化計劃，並隨著您的進步而完善。肩部活動能力有限？我們可以解決這個問題。你的背部沒有胸部那麼強壯嗎？我們可以解決這種不平衡問題。腿筋緊張？想要塑造你的二頭肌或臀肌？每週只能在特定時段進行運動？ BodBot AI 私人教練可滿足所有這些要求，確保您的鍛鍊滿足您的獨特需求。我們致力於為您提供最好的培訓計劃和最有效的鍛鍊。此外，如果您錯過了一次會議或決定自發性地去遠足，我們可以吸收這些新資訊並相應地調整您的計劃。該計劃將與您一起適應和發展，全程為您服務。
像一對一教練一樣制定、客製化和調整您的鍛鍊方案。
• 無論是在健身房還是在舒適的家中，無論是舉重還是僅使用身體阻力，使用任何設備的組合。
• 根據您的體質和能力進行智慧調整和進步。
• 可適應您的技能水平和專業知識。
• 我們的社區已經減掉了超過 300 萬磅的脂肪，增加了 400 多噸的肌肉。