Познакомьтесь с вашим цифровым личным тренером: BodBot AI Personal Trainer, приложение с искусственным интеллектом, которое адаптирует тренировки к вашим целям, оборудованию, физическим способностям, желаемому уровню сложности и многому другому. Это инновационное приложение разрабатывает для вас персональные планы и адаптирует их по мере вашего прогресса в фитнесе.

Ваше фитнес-путешествие, персонализированное.

■ Тренируйтесь где и когда вам удобно — дома, в тренажерном зале, в импровизированном гараже или в дороге с минимальным оборудованием или исключительно с использованием собственного веса.

■ Достигайте результатов даже в напряженном графике — ваш график тренировок составлен с учетом дней и времени, когда вы доступны.

■ Независимо от того, является ли ваша цель нарастить мышечную массу, увеличить силу, повысить выносливость, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы или сбросить несколько килограммов, мы будем сотрудничать с вами независимо от вашей отправной точки или текущего уровня физической подготовки, чтобы доставить вас туда, куда вы хотите. быть.

Тренировки и адаптации с использованием искусственного интеллекта

 — Достигайте своих целей, используя научно обоснованный и целостный подход к фитнесу, включающий тренировки, которые развиваются и адаптируются от подхода к подходу и от сеанса к сеансу.

 – Примите участие в адаптивности — учитывая, что ваш образ жизни динамичен, мы скорректируем вашу программу с учетом вашей повседневной активности и качества сна.

– Добивайтесь последовательных успехов с помощью разумно прогрессивных подходов, повторений и уровней сопротивления в тренажерном зале, а также широкого спектра прогрессий веса тела для домашних тренировок.

Индивидуальное пошаговое руководство

■ Повышайте свои навыки в движении и упражнениях с помощью персонализированных оценок физической подготовки с упором на подвижность, силу, осанку и многое другое.

■ Попрощайтесь с типовыми планами тренировок — персональный тренер BodBot AI создаст режим, адаптированный специально для вас, и доработает его на основе ваших данных. Мы поможем вам сосредоточиться и двигаться вперед.

■ Достигните, удерживайте или снизьте вес с помощью программы тренировок, адаптированной к вашему уровню навыков.

Вы тренируетесь, BodBot планирует

- Оптимизируйте свои успехи в физической подготовке с помощью режима тренировок, который разумно регулирует интенсивность и объем между тренировками, гарантируя, что ни одна группа мышц, модель движения или суставы не будут упущены из виду.

- Используйте свое время максимально эффективно, плавно включая в свой распорядок дня круговые упражнения и суперсеты.

- Постоянно прогрессируйте: если вы новичок в силовых тренировках, приобретите навыки в незнакомых упражнениях с отягощениями и тренажерах. Получите доступ к демонстрационным видеороликам и подробным инструкциям, чтобы освоить правильную технику.

Ваш личный мобильный тренер

Подобно тому, как опытный личный тренер подбирает для вас программу тренировок, личный тренер BodBot AI подбирает для вас индивидуальную программу и совершенствует ее по мере вашего продвижения. Испытываете ограниченную подвижность плеч? Мы можем решить эту проблему. Спина не так сильна, как грудь? Мы можем решить этот дисбаланс. Напряженные подколенные сухожилия? Хотите накачать бицепс или ягодицы? Можете ли вы тренироваться только в определенные периоды каждую неделю? Персональный тренер BodBot AI отвечает всем этим требованиям, гарантируя, что ваши тренировки будут соответствовать вашим уникальным потребностям. Мы стремимся предоставить вам лучшую программу тренировок и наиболее эффективные тренировки. Более того, если вы пропустите занятие или решите спонтанно отправиться в поход, мы можем учесть эту новую информацию и соответствующим образом скорректировать ваш план. План адаптируется и развивается вместе с вами, работая на вас на каждом этапе пути.

Составление, настройка и корректировка режима тренировок аналогично индивидуальному тренеру.

• Будь то в тренажерном зале или в комфортных условиях дома, поднятие тяжестей или исключительно использование сопротивления тела, использование любого сочетания оборудования.

• Умные настройки и улучшения, адаптированные к вашему телосложению и возможностям.

• Возможность адаптации в соответствии с вашим уровнем навыков и опыта.

• Наше сообщество сбросило более 3 миллионов фунтов жира и нарастило более 400 тонн мышечной массы.