Temui jurulatih peribadi digital anda: BodBot AI Personal Trainer, aplikasi kecerdasan buatan yang menyesuaikan latihan dengan matlamat, peralatan, kebolehan fizikal anda, tahap kesukaran yang diingini dan banyak lagi. Apl inovatif ini mereka bentuk pelan yang diperibadikan untuk anda dan menyesuaikannya semasa anda membuat kemajuan sepanjang perjalanan kecergasan anda.

Perjalanan Kecergasan Anda, Diperibadikan.

■ Bersenam di mana-mana dan pada bila-bila masa yang sesuai dengan anda - sama ada di rumah, gim, dalam persediaan garaj sementara atau di jalan raya dengan peralatan yang minimum atau hanya menggunakan berat badan anda.

■ Mencapai keputusan walaupun di tengah-tengah jadual padat - jadual senaman anda disesuaikan agar sesuai dengan hari dan masa apabila anda tersedia.

■ Sama ada matlamat anda adalah untuk membina otot, meningkatkan kekuatan, meningkatkan daya tahan, meningkatkan kecergasan kardiovaskular atau mengurangkan berat badan, kami akan bekerjasama dengan anda tanpa mengira titik permulaan atau tahap kecergasan semasa anda untuk membawa anda ke tempat yang anda mahukan. menjadi.

Senaman dan Penyesuaian Dikuasakan AI

- Capai objektif anda dengan pendekatan holistik yang berakar saintifik untuk kecergasan, menampilkan senaman yang berkembang dan menyesuaikan diri dari set ke set dan sesi ke sesi.

- Terima kebolehsuaian - menyedari bahawa gaya hidup anda adalah dinamik, kami akan melaraskan program anda berdasarkan aktiviti harian dan kualiti tidur anda.

- Buat langkah yang konsisten dengan set, ulangan dan tahap rintangan yang meningkat dengan bijak di gim, serta pelbagai jajaran berat badan untuk senaman di rumah.

Bimbingan Langkah demi Langkah yang Disesuaikan

■ Tingkatkan kemahiran pergerakan dan senaman anda melalui penilaian kecergasan diperibadikan yang memfokuskan pada mobiliti, kekuatan, postur dan banyak lagi.

■ Ucapkan selamat tinggal kepada pelan senaman generik - Jurulatih Peribadi BodBot AI menghasilkan rejimen yang disesuaikan khusus untuk anda dan memperhalusinya berdasarkan input anda. Kami akan memastikan anda sentiasa fokus dan bergerak ke hadapan.

■ Mencapai, mempertahankan atau mengurangkan berat badan dengan pelan tindakan senaman yang disesuaikan untuk disesuaikan dengan tahap kemahiran anda.

Anda Bersenam, BodBot Merancang

- Optimumkan peningkatan kecergasan anda dengan rejimen latihan yang bijak melaraskan keamatan dan kelantangan antara sesi, memastikan tiada kumpulan otot, corak pergerakan atau sendi diabaikan.

- Manfaatkan masa anda sepenuhnya dengan memasukkan litar dan superset ke dalam rutin anda dengan lancar.

- Maju secara berterusan - jika anda baru dalam latihan kekuatan, dapatkan kemahiran dalam latihan rintangan dan jentera gim yang tidak dikenali. Akses video tunjuk cara dan arahan terperinci untuk menguasai bentuk yang betul.

Jurulatih Dalam Perjalanan Peribadi Anda

Sama seperti cara jurulatih peribadi mahir menyesuaikan rutin senaman anda, Jurulatih Peribadi BodBot AI menyesuaikan program individu untuk anda dan memperhalusinya semasa anda maju. Mengalami mobiliti bahu yang terhad? Kita boleh menangani itu. Tidak kuat di belakang anda seperti anda di dada anda? Kita boleh menangani ketidakseimbangan itu. hamstring ketat? Ingin memahat bisep atau glute anda? Hanya mampu melakukan senaman semasa tingkap tertentu setiap minggu? Jurulatih Peribadi BodBot AI menampung semua keperluan ini, memastikan senaman anda memenuhi keperluan unik anda. Kami berdedikasi untuk menyampaikan program latihan terbaik dan senaman paling berkesan untuk anda. Lebih-lebih lagi, sekiranya anda terlepas sesi atau memutuskan untuk pergi mendaki secara spontan, kami boleh memasukkan maklumat baharu ini dan melaraskan pelan anda dengan sewajarnya. Pelan ini menyesuaikan diri dan berkembang bersama anda, bekerja untuk anda setiap langkah.

Membuat, Menyesuaikan dan Mengubahsuai Rejimen Senaman Anda Sama seperti Jurulatih Satu-satu.

• Sama ada dalam suasana gim atau dalam keselesaan rumah anda, sama ada mengangkat berat atau hanya menggunakan rintangan badan, menggunakan sebarang campuran peralatan.

• Pelarasan pintar dan kemajuan yang disesuaikan dengan fizikal dan keupayaan anda.

• Boleh disesuaikan untuk menampung kedua-dua tahap kemahiran dan kepakaran anda.

• Komuniti kami telah membuang lebih daripada 3 juta paun lemak dan mengandungi lebih 400 tan jisim otot.