Grow Muscles：Gym Game
Để đẩy vóc dáng của nhân vật của bạn đến giới hạn của nó, tham gia vào một chế độ tập luyện toàn diện nhắm vào mọi nhóm cơ. Bắt đầu với các buổi tập sức mạnh mạnh mẽ tập trung vào các chuyển động hỗn hợp như squats, deadlifts và băng ghế dự bị để làm việc cùng nhiều nhóm cơ. Bổ sung những bài tập cô lập như Curls Bicep và Mở rộng cơ tam đầu để đảm bảo không bị bỏ lại cơ bắp. Nhằm mục đích đào tạo khoảng cường độ cao (HIIT) để tối đa hóa sự phát triển và sức bền của cơ bắp.
Tiếp theo, tận dụng tối đa các thiết bị thể dục khác nhau để điêu khắc cơ thể nhân vật của bạn. Sử dụng máy chạy bộ cho độ bền tim mạch, máy chèo thuyền để tập luyện toàn thân và các máy trọng lượng để tăng trưởng cơ bắp nhắm mục tiêu. Chuông và chuông ấm là hoàn hảo cho các bài tập năng động có thể được điều chỉnh để tăng độ khó khi sức mạnh của nhân vật của bạn được cải thiện. Thường xuyên chuyển đổi thiết bị và thói quen để ngăn chặn cao nguyên và giữ cho cơ bắp của nhân vật phát triển và thích nghi. Với sự cống hiến và sự pha trộn đúng đắn của các bài tập, bạn sẽ thấy nhân vật của bạn biến thành một sức mạnh của sức mạnh và thể lực.
Grow Muscles：Gym Game
Để đẩy vóc dáng của nhân vật của bạn đến giới hạn của nó, tham gia vào một chế độ tập luyện toàn diện nhắm vào mọi nhóm cơ. Bắt đầu với các buổi tập sức mạnh mạnh mẽ tập trung vào các chuyển động hỗn hợp như squats, deadlifts và băng ghế dự bị để làm việc cùng nhiều nhóm cơ. Bổ sung những bài tập cô lập như Curls Bicep và Mở rộng cơ tam đầu để đảm bảo không bị bỏ lại cơ bắp. Nhằm mục đích đào tạo khoảng cường độ cao (HIIT) để tối đa hóa sự phát triển và sức bền của cơ bắp.
Tiếp theo, tận dụng tối đa các thiết bị thể dục khác nhau để điêu khắc cơ thể nhân vật của bạn. Sử dụng máy chạy bộ cho độ bền tim mạch, máy chèo thuyền để tập luyện toàn thân và các máy trọng lượng để tăng trưởng cơ bắp nhắm mục tiêu. Chuông và chuông ấm là hoàn hảo cho các bài tập năng động có thể được điều chỉnh để tăng độ khó khi sức mạnh của nhân vật của bạn được cải thiện. Thường xuyên chuyển đổi thiết bị và thói quen để ngăn chặn cao nguyên và giữ cho cơ bắp của nhân vật phát triển và thích nghi. Với sự cống hiến và sự pha trộn đúng đắn của các bài tập, bạn sẽ thấy nhân vật của bạn biến thành một sức mạnh của sức mạnh và thể lực.
