Grow Muscles：Gym Game
Android 5.1+
版本:1.0.0
68.2 MB
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要将角色的体质推向极限，请参与针对每个肌肉群体的全面锻炼方案。首先从强烈的力量训练课程开始，该课程专注于蹲下，硬拉和替补压机等复合运动，以同时工作多个肌肉群。用二头肌卷曲和三头肌延伸等隔离练习来补充它们，以确保不会留下肌肉。旨在进行高强度间隔训练（HIIT），以最大程度地提高肌肉的生长和耐力。
接下来，最大程度地利用各种健身设备来雕刻角色的身体。使用跑步机进行心血管耐力，划船机进行全身锻炼以及靶向肌肉生长的重量机。哑铃和壶铃非常适合动态锻炼，随着角色的力量的提高，可以调整以增加难度。定期切换设备和例程，以防止高原并保持角色的肌肉成长和适应。通过奉献精神和正确的练习组合，您会看到自己的角色变成了力量和健身的动力。
完整内容
Grow Muscles：Gym Game
标签:
运动的
4.3
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要将角色的体质推向极限，请参与针对每个肌肉群体的全面锻炼方案。首先从强烈的力量训练课程开始，该课程专注于蹲下，硬拉和替补压机等复合运动，以同时工作多个肌肉群。用二头肌卷曲和三头肌延伸等隔离练习来补充它们，以确保不会留下肌肉。旨在进行高强度间隔训练（HIIT），以最大程度地提高肌肉的生长和耐力。
接下来，最大程度地利用各种健身设备来雕刻角色的身体。使用跑步机进行心血管耐力，划船机进行全身锻炼以及靶向肌肉生长的重量机。哑铃和壶铃非常适合动态锻炼，随着角色的力量的提高，可以调整以增加难度。定期切换设备和例程，以防止高原并保持角色的肌肉成长和适应。通过奉献精神和正确的练习组合，您会看到自己的角色变成了力量和健身的动力。
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