Grow Muscles：Gym Game
Android 5.1+
版本號:1.0.0
68.2 MB
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要將角色的體質推向極限，請參與針對每個肌肉群體的全面鍛煉方案。首先從強烈的力量訓練課程開始，該課程專注於蹲下，硬拉和替補壓機等複合運動，以同時工作多個肌肉群。用二頭肌捲曲和三頭肌延伸等隔離練習來補充它們，以確保不會留下肌肉。旨在進行高強度間隔訓練（HIIT），以最大程度地提高肌肉的生長和耐力。
接下來，最大程度地利用各種健身設備來雕刻角色的身體。使用跑步機進行心血管耐力，划船機進行全身鍛煉以及靶向肌肉生長的重量機。啞鈴和壺鈴非常適合動態鍛煉，隨著角色的力量的提高，可以調整以增加難度。定期切換設備和例程，以防止高原並保持角色的肌肉成長和適應。通過奉獻精神和正確的練習組合，您會看到自己的角色變成了力量和健身的動力。
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Grow Muscles：Gym Game
標籤:
運動的
4.3
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版本號:1.0.0
68.2 MB
要將角色的體質推向極限，請參與針對每個肌肉群體的全面鍛煉方案。首先從強烈的力量訓練課程開始，該課程專注於蹲下，硬拉和替補壓機等複合運動，以同時工作多個肌肉群。用二頭肌捲曲和三頭肌延伸等隔離練習來補充它們，以確保不會留下肌肉。旨在進行高強度間隔訓練（HIIT），以最大程度地提高肌肉的生長和耐力。
接下來，最大程度地利用各種健身設備來雕刻角色的身體。使用跑步機進行心血管耐力，划船機進行全身鍛煉以及靶向肌肉生長的重量機。啞鈴和壺鈴非常適合動態鍛煉，隨著角色的力量的提高，可以調整以增加難度。定期切換設備和例程，以防止高原並保持角色的肌肉成長和適應。通過奉獻精神和正確的練習組合，您會看到自己的角色變成了力量和健身的動力。
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