Upang itulak ang pangangatawan ng iyong karakter sa mga limitasyon nito, makisali sa isang komprehensibong regimen ng pag -eehersisyo na target ang bawat pangkat ng kalamnan. Magsimula sa matinding mga sesyon ng pagsasanay sa lakas na nakatuon sa mga paggalaw ng tambalan tulad ng mga squats, deadlift, at mga pagpindot sa bench upang gumana nang maraming mga grupo ng kalamnan nang sabay -sabay. Dagdagan ang mga ito na may mga ehersisyo sa paghihiwalay tulad ng mga bicep curl at mga extension ng tricep upang matiyak na walang kalamnan ang naiwan. Layunin para sa high-intensity interval training (HIIT) upang ma-maximize ang paglaki ng kalamnan at pagbabata.

Susunod, masulit ang iba't ibang kagamitan sa fitness upang mag -sculpt ng katawan ng iyong karakter. Gumamit ng gilingang pinepedalan para sa pagbabata ng cardiovascular, ang rowing machine para sa isang buong-katawan na pag-eehersisyo, at ang mga weight machine para sa target na paglago ng kalamnan. Ang mga dumbbells at kettlebells ay perpekto para sa mga dynamic na pagsasanay na maaaring nababagay upang madagdagan ang kahirapan habang ang lakas ng iyong karakter ay nagpapabuti. Regular na ilipat ang kagamitan at gawain upang maiwasan ang talampas at panatilihin ang mga kalamnan ng iyong character na lumalaki at umaangkop. Sa pamamagitan ng dedikasyon at tamang halo ng mga ehersisyo, makikita mo ang iyong character na magbabago sa isang powerhouse ng lakas at fitness.