Thera: Diary and mood tracker
 |
সর্বশেষ সংস্করণ | 2.62.0 |
 |
আপডেট | Mar,06/2023 |
 |
ওএস | Android 5.1 or later |
 |
শ্রেণী | জীবনধারা |
 |
আকার | 19.68M |
| ট্যাগ: | জীবনধারা |
-
সর্বশেষ সংস্করণ
2.62.0
-
আপডেট
Mar,06/2023
-
বিকাশকারী
-
ওএস
Android 5.1 or later
-
শ্রেণী
জীবনধারা
-
আকার
19.68M
ডাউনলোড করুন(2.62.0)
Thera পেশ করছি, আধুনিক জীবনের চ্যালেঞ্জ নেভিগেট করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা বিপ্লবী মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপ। এর বিস্তৃত বৈশিষ্ট্য সহ, এই অ্যাপটি আপনার ব্যক্তিগত মুড ট্র্যাকার, মানসিক স্বাস্থ্য ট্র্যাকার এবং আবেগ ট্র্যাকার হিসাবে কাজ করে। এটি শুধুমাত্র আপনার চিন্তাভাবনা এবং স্বপ্নগুলি রেকর্ড করার জন্য একটি নিরাপদ এবং ব্যক্তিগত ডায়েরি প্রদান করে না, এটি আপনাকে লক্ষ্য সেট করতে এবং আপনার ইচ্ছাগুলি অন্বেষণ করতে সহায়তা করার জন্য নির্দেশিত জার্নালিং অফার করে। থেরার কৃতজ্ঞতা জার্নাল আপনাকে নিজের, মহাবিশ্ব এবং অন্যদের প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রদর্শন করতে দেয়, একটি ইতিবাচক মানসিকতা গড়ে তোলে। অতিরিক্তভাবে, অ্যাপটিতে উদ্বেগের মূল কারণগুলি অনুসন্ধান করার জন্য একটি ভয়ের ডায়েরি এবং আপনার আবেগের উপর প্রতিদিনের প্রতিফলনের জন্য একটি মুড লগ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই অ্যাপের মাধ্যমে আপনার মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতার নিয়ন্ত্রণ নিন।
থেরার বৈশিষ্ট্য: ডায়েরি এবং মুড ট্র্যাকার:
* স্বতন্ত্র মুড ট্র্যাকার: আপনার মানসিক সুস্থতা আরও ভালভাবে বুঝতে এবং নিদর্শনগুলি সনাক্ত করতে আপনার দৈনন্দিন মেজাজের উপর নজর রাখুন।
* মানসিক স্বাস্থ্য ট্র্যাকার: আপনার মানসিক স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ করুন এবং সময়ের সাথে সাথে কোনো পরিবর্তন বা উন্নতি ট্র্যাক করুন।
* ইমোশন ট্র্যাকার: আপনার আবেগের অবস্থার অন্তর্দৃষ্টি পেতে আপনার আবেগগুলি রেকর্ড করুন এবং শ্রেণীবদ্ধ করুন।
* পাসওয়ার্ড সহ গোপন ডায়েরি: নিরাপদে আপনার ব্যক্তিগত চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি একটি সুরক্ষিত, পাসওয়ার্ড-সুরক্ষিত ডায়েরিতে সংরক্ষণ করুন।
* ড্রিম জার্নাল: আপনার স্বপ্নের ট্র্যাক রাখুন এবং আপনার অবচেতন মনের গভীর উপলব্ধি অর্জন করুন।
* মুড লগ সহ গাইডেড জার্নাল: আপনার মেজাজ বিশ্লেষণ করতে, নেতিবাচক আবেগের মূল কারণগুলি উন্মোচন করতে এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির উপায়গুলি সন্ধান করতে জার্নাল প্রম্পট এবং মুড বোর্ড ব্যবহার করুন৷
উপসংহার:
থেরা হল আপনার মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতা পরিচালনার জন্য চূড়ান্ত অ্যাপ। স্বতন্ত্র মেজাজ ট্র্যাকিং, মানসিক স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ এবং আবেগ ট্র্যাকিংয়ের মতো বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, এই অ্যাপটি আপনাকে আপনার মানসিক অবস্থা সম্পর্কে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি পেতে সহায়তা করে। এর গোপন ডায়েরি বৈশিষ্ট্য আপনার ব্যক্তিগত চিন্তার জন্য একটি নিরাপদ স্থান প্রদান করে, যখন স্বপ্নের জার্নাল আপনাকে আপনার অবচেতন মনকে অন্বেষণ করতে দেয়। উপরন্তু, মুড লগ সহ নির্দেশিত জার্নাল আপনাকে আপনার মেজাজ বিশ্লেষণ করতে, ট্রিগারগুলি সনাক্ত করতে এবং একটি সুখী এবং স্বাস্থ্যকর জীবনের দিকে কাজ করতে সহায়তা করে৷ এখনই এই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্য যাত্রার নিয়ন্ত্রণ নিন।