Twilight: 为健康睡眠保驾护航

您在晚上努力入睡吗？睡前使用平板电脑后，您的孩子看起来过于活力吗？如果您在晚上使用智能手机或平板电脑，或者您对偏头痛期间的光线敏感，那么暮光可能是您需要的解决方案！

最近的研究表明，睡眠前接触蓝光会破坏您的自然昼夜节律，因此很难入睡。这是由于您眼中的感光器被称为黑素蛋白，该光感受器对460-480nm范围内的蓝光敏感。这种光可以抑制褪黑激素的产生，这对于维持健康的睡眠效果周期至关重要。研究表明，在睡觉前使用平板电脑或智能手机几个小时可以将睡眠延迟约一个小时。

Twilight应用程序将设备的屏幕调节到一天中的时间，在日落后过滤蓝光，并施加舒缓的红色过滤器来保护您的眼睛。过滤器的强度根据您的当地日出和日落时间平稳调节。暮光也适用于您的佩戴操作系统。

有关更多信息，请在http://twilight.urbandroid.org/doc/上查看文档。

从暮光中获得更多：

1）床阅读：暮光使夜晚的阅读在眼睛上更加舒适，并且能够使屏幕的背光远远超出标准控件。

2）AMOLED屏幕：暮光已经在AMOLED屏幕上测试了5年，没有任何耗尽或过度燃烧的迹象。正确配置后，它会减少光发射并提供更均匀的光分布，这可能会延长您的AMOLED屏幕的寿命。

了解有关昼夜节律和褪黑激素作用的更多信息：

暮光所要求的许可包括：

为了过滤通知和锁定屏幕，暮光可能要求使用暮光无关服务。该服务仅用于增强屏幕过滤，并且不会收集任何个人数据。在https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accostibility-service-a-thread-to-my-privacy/上了解更多信息。

暮光还与您的佩戴OS设备同步，使您可以从“ Wear Os Tile”中控制过滤器设置。